Pot Belly gaat niet alleen over je buik

Het hebben van een grote buik, dat is niet te wijten aan de zwangerschap is iets dat echt beneden zelfvertrouwen iedereen kan zetten. Niet alleen is bierdarm lelijk, het is ook een indicatie dat je kan lijden aan ernstige ziekten, met inbegrip van hartproblemen of diabetes.

Een studie uitgevoerd in 1993 heeft bevestigd dat degenen die visceraal vet, of die een appel gevormd lichaam hebben, hebben een hoger risico op het ontwikkelen van ernstige hartkwalen dan mensen die een peervormig lichaam, of waarvan de vetophopingen zijn geconcentreerd op de dijen en billen. Andere voorwaarden die kunnen worden geassocieerd met bierbuik omvatten, insulineresistentie, hoge cholesterol, hoge bloeddruk, en sommige vormen van kanker.

Gevaren van Belly Fat

Een enorme vette storting in de buik of de buik is gevaarlijk omdat het meestal krampen belangrijke interne organen en bloedvaten. Mensen die bier darm niet alleen vet onder hun huid, maar ook grote vetcellen in de buikholte.

Naast het bekisten interne organen in grote vetcellen, met bier darm is ook slecht voor je lever en poortader. Vanwege de nabijheid van grote hoeveelheden vet in de lever, toxinen en vetzuren vrijgemaakt door vetcellen kan een negatief effect leverfuncties. Verhoogde productie van slechte cholesterol, insulineresistentie, en zelfs ontstekingen zijn slechts enkele van de gevolgen van het hebben van te veel visceraal vet.

Wat u moet weten over visceraal vet

Het is een bekend feit dat als je eet veel, is er een grote kans dat je vet krijgt. Wanneer een persoon meer gewicht wordt vet meestal gelijk verdeeld naar verschillende delen van het lichaam. Echter, een recente studie toont aan dat mensen die een hoge hebben verzadigd vet in hun dieet lopen meer risico op het ontwikkelen van bierbuik. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten zijn onder meer verwerkt voedsel, vlees, boter en veel junkfood.

Een andere belangrijke oorzaak van hoge visceraal vet het gebrek aan lichaamsbeweging. Mensen die sedentaire leven te leiden zijn meestal degenen die worden geplaagd met bier buiken. Een studie bevestigde dat personen die niet regelmatig bewegen presteren zijn twee keer meer kans op dikke buik dan degenen die hebben een hoog fitness niveau.

Een ander belangrijk feit dat je moet weten over visceraal vet is dat liposuctie niet de risico's van het hebben van bierbuik wissen. Zo kan liposuctie effectief zijn in het maken van uw buik kijken kleiner en steviger, maar het helpt niet bij het verminderen van uw gezondheidsrisico's. Een onderzoek vrijgegeven in de New England Journal of Medicine blijkt dat liposuctie op korte termijn effect op de bloedsuikerspiegel, cholesterol en bloeddruk van 15 obese vrouwen die hadden £ 23 van buikvet verwijderd had.

Ways om zich te ontdoen van de Darm van het bier
Krijg

Een manier om gewicht te verliezen is om je inname van voedsel te verminderen. Als u wilt dat uw totale lichaamsvet sterk worden verminderd, moet u een evenwichtige voeding te eten en te voorkomen dat vet voedsel, met name die rijk zijn aan verzadigde vetten en suiker zijn. Echter, ongeacht hoeveel u uw voedselinname te verlagen, zal dit niet een enorme impact in de eliminatie van uw buikvet te hebben.

Een zekere manier van het elimineren van bierbuik is door middel van regelmatige lichaamsbeweging en krachttraining. Gebleken is dat krachttraining als lopen en met behulp van gewichten gedaan ten minste twee keer per week zal leiden tot vermindering van buikvet. Echter, mensen die hun geloof in de sit-ups en de talloze buik trainingen op TV verkocht pin worden voldaan met grote teleurstellingen. Deze rage buik oefeningen kan het gewoon niet het vet alleen je buik gebied te nemen uit je buik, omdat je nodig hebt om het geheel van uw lichaam te betrekken, en niet, in je kracht training.

Boven alles, vergeet niet dat er geen Wat je ook doet, het houden van uw buik plat middel weghouden van ongewenste ponden. Het is zo eenvoudig als dat! U kunt de producten te gebruiken, zoals Zyroxin om u te helpen werpen extra gewicht. Bezoek www.Zyroxin.com voor meer informatie Restaurant  .;