Skinny Europeanen: One Thing Amerikaanse Moms kunnen leren

Terwijl vakantie in Yosemite National Park, was ik in een lange, langzame bewegende lijn voor de badkamer in de buurt van een van de watervallen. Tijdens het wachten, zag ik een groep vrouwen voor me. Het didn &'; t lang duren om twee dingen over hen opmerkt: zij waren uit Europa en ze waren mager. Ze zagen er fit, gezond en levendig. Wat doen de Europeanen weet dat de Amerikanen don &'; t? Misschien een van hun geheimen te vinden in één van de dames &'; handen. Ze hield een rauwe wortel stick.

Niet een 100-calorie snack verpakking van cookies. Niet een zak chips. Een wortel.

Laat me je een vraag stellen. Als ik zag je in de lijn tussendoortjes, wat zou zijn in uw hand? Als er een 24-uurs survelliance camera zoomde in op je, welke lijst van voedsel zou de camera vast te leggen? Een overtuigende dacht zeker!

Nou, wat denk je? Er mag geen camera ingezoomd op je, maar iemand is watching you de klok rond. Uw kind is op zoek naar je constant gedurende de dag. Wat je model zo goed voedsel te eten zal worden doorgegeven aan uw kinderen.

Dus als u denkt over het verliezen van gewicht na baby, ik wil dat je naar beneden te kijken naar je handen. Doe Maar. Neem een ​​moment en kijk naar je handen nu. Beeld jezelf met een snack. Wat voor soort snack kiest u? Een suiker beladen convenience food, of iets gezond en natuurlijk, als dat jonge vrouw &'; s wortel?

De gezondere voeding pak je met je handen, hoe sneller je &'; ll het verliezen van gewicht na baby. Het omgekeerde is ook waar. Dat &'; s waarom het &'; s belangrijk om de juiste keuzes te snacken te maken vandaag. Door het maken van een reeks slimme snacken keuzes, you &'; ll zien positieve resultaten op de schaal en in uw huis

Dus als je honger hebt, denk aan de magere dame uit Europa en pick-up een wortel.. U &'; ll zijn blij dat je deed en in de tijd, zo zal je kinderen
.