Weight Loss Aanmoediging - 6 tips die ervoor zorgt dat je gemotiveerd

Gewichtsverlies aanmoediging is vaak nodig tijdens het reizen de weg naar een gezonder en aantrekkelijker lichaam. It &'; s zo makkelijk om ontmoedigd te worden en op te geven net voor een grote overwinning.

Hieronder zijn 6 van mijn favoriete aanmoedigingen te helpen houden op het gewichtsverlies circuit

Encouragement Number 1

Don &';. t krijgen in een haast. Gezond en blijvend gewichtsverlies kost tijd. Houd er rekening mee dat voor elke dag oefenen en eet goed, heb je vooruitgang geboekt. Je mag niet in staat zijn om onmiddellijk te zien, maar je zult duidelijk zien de resultaten naarmate de tijd vordert

Encouragement Nummer 2

Don &';. T geven om snel. Het gewichtsverlies proces krijgt beter als je gaat! Als je overgewicht en niet actief voor een lange tijd zijn geweest, kan alles wat je doet lijkt moeilijk. Worden aangemoedigd, het won &'; t lang voordat je zelfs uitkijken naar lichaamsbeweging

Encouragement Nummer 3

Probeer deze.. Nadat u uw eerste (of volgende) £ 10 hebben verloren, koop een 10-pond container van verkorten. Carry dat vet rond voor een hele dag en zie hoe gelukkig je dat je don &'; t hebben om het mee te nemen op je lichaam meer

Encouragement Nummer 4

Als uw oefening routine lijkt. moeilijk, blij zijn. Het hele idee achter de oefening is dat u op uw lichaam een ​​beetje meer te doen dan het is comfortabel en je lichaam reageert door het maken van je meer fysiek fit. En zoals je sterker worden, zullen de oefeningen gemakkelijker en aangenamer geworden. Worden aangemoedigd, zal het beter krijgen!

Encouragement Nummer 5

Daily Record de positieve veranderingen in de manier waarop je je voelt en bewegen. Na een maand of zo van het eten en het uitoefenen van rechts, kan je terug kijken naar de manier waarop je in het begin, en worden aangemoedigd door hoeveel je hebt verbeterd.

Encouragement Nummer 6

Neem een kijkje op deze lijst van de voordelen die u krijgt van regelmatig te oefenen:

< > U zult zich beter
slapen

< > Je zult meer energie Heb je

< > Heb je minder kans om allerlei ziekten
ontwikkelen

< > Je leven zal beter lijken, dus je zal worden in een betere stemming

< > Uw huid zal er beter uitzien

< > U won &'; t ziek buurt zo vaak als vroeger

< > U heeft minder vet (! hoe leuk)

< > Uw spieren strakker
zijn

< > U zal zien en zich beter voelt

< > U zult gezonder

Oke ... Ik zal zelfs gooien in andere ingebouwde gewichtsverlies aanmoediging als een bonus. Uw vooruitgang, op zichzelf, zal je aanmoedigen om door te gaan. Dus blijf daar en nooit, nooit, nooit opgeven! .. U zult

Ik hoop dat je genoten hebt van deze gewichtsverlies aanmoediging tips Restaurant   bereiken uw gewichtsverlies doelen;