Het verband tussen mentale activiteit en gewichtstoename

Is er een verband tussen vermoeiend mentale werk, zoals analyse en creatief denken, en gewichtstoename

Verhoogde denken kan een persoon &' te verbeteren;? s verlangen naar voedsel. Zoals velen wellicht weet, fysieke werk is zo vermoeiend als geestelijk werk. Mentale karwei, volgens studies, "destabiliseert" insuline en glucose niveaus waardoor het besturen van u veel meer als gevolg van toename van de eetlust te eten. Er zijn verschillende elementen die wijzen op een sprong in eetlust, en veel daarvan zijn verbonden met de geest van een individu.

Een belangrijke factor is mentale stress, die wordt ingegeven door mentale uitdagingen. Extra eten wordt waarschijnlijk veroorzaakt door stress. Voordat, zelfs ik de neiging om een ​​beetje meer te eten als ik gestrest. Zodra u uw hoede in de steek gelaten, zal deze reactie van je lichaam om je gemoedstoestand instinctief zijn.

Effecten zijn hetzelfde met ratten. Een zekere hormoon glucocorticoïd steroïdhormoon of cortisol bij de mens, wordt vrijgegeven door chronisch benadrukt ratten volgens onderzoekers. Dit op zijn beurt drijft de ratten opgewonden nemen in genotzoekende gedrag. Het gaat om de inname van hoge-energie voedingsmiddelen die uiteindelijk zou hen helpen vormen abdominale obesitas.

Onnodige of te veel eten zal "buikvet" of abdominale obesitas veroorzaken. Diabetes, beroerte en verhoogde kans op hartaanval om zelfs ziekten en ziekten geassocieerd met abdominale obesitas. Het verzorgen van stress voordat het uit de hand loopt is meer wenselijk dan kalmeren met een vettige hamburger en een enorme soda!

Verveling en eenzaamheid zijn schuld door Britse onderzoekers ook. Ongeveer 50 procent van de volwassenen eet dan als gevolg van verveling en eenzaamheid. Comfort voedingsmiddelen, zoals junkfood en ijs is hier de schuld van. Grote hoeveelheden vet en andere nare dingen kan worden verkregen door het eten van deze voedingsmiddelen!

Nu je weet, is het tijd zich bewust van uw honger te zijn aan het eind van een dag hard werken. Je moet eten, met alle middelen, als je buiten twijfel honger. Wees er zeker van dat wat je eet gezond is en zou je lichaam met de essentiële voeding. Een goed uitgebalanceerd dieet en een gezonde regime van de dag-tot-dag oefening is een positieve hit om uw gewicht-zorgen weg te nemen
.