Wat u moet weten om te verliezen van een dikke buik

In dit artikel wil ik probeer te krijgen in de diepte van de buik vet probleem, en maak eens voor iedereen duidelijk wat is alles over. Om vet te verliezen maag is een algemene term die wordt gebruikt voor vele specifieke kwesties in verband met de maag, en de meeste van de tijd dat de zogenaamde experts meng ze allemaal in één groot onderwerp, met dezelfde typische oplossingen. Onnodig te zeggen, geen van hen echt werkt om buikvet te verwijderen.

Als we spreken over maag vet is belangrijk om het verschil tussen de maag vet en een grote maag te maken.

Maag vet termijn algemeen gebruikt om de vetlaag boven de maag en direct onder de huid, dezelfde vetlaag die voor de afvalleiding, onderbuik, achterste en heupen bepalen. Het heeft veel te maken met overgewicht. Om deze vetlaag te verwijderen is alleen mogelijk door totale gewichtsverlies, hetgeen een algemene vermindering van lichaamsvet procent. Is geen gemakkelijke taak; het kost tijd, motivatie en een zeer goede gewichtsverlies programma.

Wat is de rol van de fitness in het verwijderen van de buik vet? Zelfs als veel fitness programma's bevorderen de wonderen van abs oefeningen, eigenlijk dit soort spieropbouw oefening is niet effectief om vet te verliezen maag. Het is bekend dat de bouw van de spieren onder de laag van de maag vet zal alleen je buik kijken groter. De beste soort oefeningen zijn de cardio soort, zoals hardlopen, zwemmen, fietsen en ga zo maar door, die steun een algemene vet procent reductie.

Een dikke buik, of een grote maag is iets totaal anders. Het is de maag zelf, het spijsverteringsorgaan wonende onder de vetlaag. In onze moderne wereld van fastfood en koolzuurhoudende dranken, bijna niemand heeft een normaal formaat maag. Wat ik daarmee bedoel? Een normale grootte maag mag niet uitblinken de borst niveau op een verticale lijn. Helaas zelfs de meeste magere mensen hebben een gezwollen dikke buik; als voor de mensen met overgewicht, zij gewoonlijk dragen enorme buiken, die ver boven de borst lijn te verhogen.

Een buik als dat wordt meestal verstopt allerlei problemen met de spijsvertering, voedselallergieën, brandend maagzuur en zure reflux gebeurtenissen, problemen die in de tijd zal ernstige medische ingreep nodig. En om zich te ontdoen van hen iets efficiënter dan dieet of fitness nodig is.

Een ander iets dat het vermelden van een dikke buik moeite waard is de manier waarop hij daadwerkelijk vertraagt ​​de hele stofwisseling. De verteringsprocessen neemt ongeveer tachtig procent van de energie hele lichaam, en des te problematischer de spijsvertering wordt hoe langer deze energie verspild. Het resultaat is een lagere weerstand tegen ziekten, lage energie en een verkorte levensduur. In dezelfde tijd, met zo weinig energie over voor andere stofwisseling taken, er is geen wonder dat het verliezen van gewicht is zo'n enorme taak. Het lichaam gewoon niet genoeg middelen om het vet overschot verbranden.

Dus voordat op zoek naar een oplossing om de buik te verwijderen, weet wat je probleem werkelijk is. Naast de hierboven genoemde factoren, moet u ook rekening houden met factoren zoals leeftijd, gezondheidstoestand, lichaamsbouw of levensstijl. Een vrouw in haar late jaren dertig, na een of meer zwangerschappen zal een andere lichaamsbouw dan een man van in de twintig hebben, en zal een andere oplossing nodig. Iemand die zijn overgewicht hebben voor een lange tijd zal een andere aanpak dan een persoon die geen overgewicht, maar alleen een grote maag nodig. Net hetzelfde over iemand die fysiek actief tegen een persoon die de hele dag op kantoor zit.

De details en zijn te veel om te worden behandeld in een artikel. Je kunt veel meer informatie en oplossingen voor maag vet in mijn website te vinden. Maar ik denk dat ik erin geslaagd om een ​​beetje duidelijker dat er geen "one size fits all 'oplossing voor dikke buik te verliezen. Maar dat betekent niet dat je dit probleem niet kunnen oplossen en moeten leven met een grote maag voor de rest van maken . je leven In feite, hoe meer je begrijpt over uw maag, wat zijn de oorzaken van een buitensporig dikke buik en de beste manieren om te gaan met het, hoe gemakkelijker zal worden om zich te ontdoen van te krijgen
.