Hoe gezond zijn de Health Foods?

Bent u jaloers op de vlekkeloze lichamen die u ter plaatse op de televisie van je favoriete celebs? Wilt u een van deze voor jezelf

In de huidige &';? S moderne wereld, is een strakker lichaam dat iedereen volgt de gevarieerde medische producten in de markt blindelings gegeven zoveel belang. Afslanking is de &'; in &'; wat nu-een-dag. Maar heb je ooit afgevraagd dat de producten die worden doorgegeven aan de markt als laag-vet en volledig natuurlijk zijn eigenlijk zo in werkelijkheid?

Laten we doen een reality check en te zien hoe gezond deze gezonde voedingsmiddelen eigenlijk .

Sugar Alternatieven
Er zijn tal van producten die rond marktprijzen die worden doorgegeven af ​​als alternatief voor suiker. De meest prominente zijn honing. Maar is het echt kleinere hoeveelheid glucose dan suiker bevatten? Het feit is dat ze zo veel hoeveelheid glucose als suiker doet, en als je van plan bent om slanker te krijgen, afhankelijk van de honing dan je bent zo vergist.

vers en rauwe groenten
Een van de grootste misvattingen over gezonde voeding is de inname van verse en rauwe groenten. Het eten van gekookte groente is veel gezonder dan het hebben van hen ongekookt. En wat denk je, het heeft haar wetenschappelijk bewijs ook. Groenten, wanneer gekookt, breken hun celwanden en daardoor maakt het makkelijker voor het lichaam om haar bestaande voedingsstoffen op te nemen.

Gevarieerd Granen
Gorging op verschillende granen bij het ontbijt helpt je slanker, maar alleen als er een te krijgen kiest de &'; juiste &'; granen. Het merk van een heleboel zaken bij het kiezen van de juiste granen voor het ontbijt. Als u kiest voor de gearomatiseerde granen of degenen die andere gesuikerde stoffen bevatten, dan is uw gezondheid zal gaan voor een toss. Pas op voor de verschillende verkeerde spullen rondzweven in de markt die wordt doorgegeven af ​​als een laag vetgehalte of laag suikergehalte. In werkelijkheid is het net andersom.

Dieet Drank
andere mammoet misvatting mensen hebben is ten aanzien van het dieet drankjes. Terwijl de gevarieerde voeding drankjes eigenlijk minder calorieën dan gewone batterijen kunnen bevatten, maar die eigenlijk krijg je op gewicht indirect zetten. De logica is vrij eenvoudig – wanneer je lichaam niet de minimale calorieën zij nodig heeft ontvangen, zal het beginnen te zoeken naar alternatieven in een andere vorm. Uiteindelijk zal het u hongerig te maken en je zal uiteindelijk meer eten om je lichaam &' voldoen; s calorie vereiste, en als gevolg daarvan zetten op extra gewicht
Dus pas op wat je als eet niet alle gezonde voedingsmiddelen zijn zo gezond. je denkt of als u zijn gemaakt om te geloven. Eet gezond, fit te blijven
.