Snijd High Fructose Corn Syrup om gewicht te verliezen

Als Amerikanen nog steeds een verloren strijd in de oorlog tegen buikvet, opkomende informatie van de Endocrine Society impliceert high fructose corn syrup (HFCS) met de metabolische aandoening die leidt tot diabetes te bestrijden en opslag van vet rond de taille. HFCS is te vinden in vrijwel alle bewerkte voedingsmiddelen en drinken beschikbaar in de supermarkt schappen omdat het &';. En goedkoop te produceren, en gemakkelijk beschikbaar te wijten aan overheidssubsidies

Uitgebreid onderzoek blijkt dat HFCS veel anders wordt gemetaboliseerd dan gewone suiker het lichaam. Hoewel HFCS bevat ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën als suiker, de calorieën don &'; t registreert als wordt verbruikt door de hersenen, waardoor je meer eten voordat je een vol gevoel. Bovendien HFCS verteerd vanaf jonge leeftijd beïnvloedt de onrijpe vetcellen, waardoor hogere getallen buikvet rijpe cellen in het volwassen leven.

HFCS bevordert buikvet van de vroege kinderjaren, een probleem met grote gevolgen voor de gezondheid gezien de enorme hoeveelheden van gezoete, verwerkte voedingsmiddelen en alcoholvrije dranken geconsumeerd door kinderen en tieners. Dit onderzoek onderstreept het cruciale belang van het elimineren van HFCS uit onze voeding op jonge leeftijd, waardoor onze stofwisseling om opgeslagen vet vrij te geven en gewicht te verliezen natuurlijk. Volg deze stappen om te spoelen HFCS uit je dieet

Stap 1:. Elimineer Frisdranken en vruchtensappen

Amerikanen verbruiken bijna 45 pond van HFCS elk jaar, en een van de primaire bronnen wordt gezoete dranken . Frisdranken en vruchtensappen bevatten tussen de 150 en 200 calorieën per portie, en die calorieën don &'; t registreren als onderdeel van de totale calorie-inname voor de dag. Dit betekent dat calorieën van HFCS gezoete dranken zullen waarschijnlijk direct worden opgeslagen als buikvet, waardoor het zeer moeilijk is om gewicht te verliezen. Plaatsvervanger water en thee die kan worden gezoet met de natuurlijke zoetstof stevia, indien nodig

Stap 2:. Vermijd Fast Foods en verwerkte voedingsmiddelen

Fast food is berucht voor het verstrekken van weinig voedingswaarde, en it &' ; s geladen met HFCS in items die je misschien niet eens vermoeden. In een poging om hun aanbod aantrekkelijker te maken voor de smaakpapillen te maken, fast food makers pomp high fructose corn syrup in shakes, saladedressings, chocolademelk, specerijen, hamburger broodjes en zelfs bepaalde soorten vlees zijn geïnjecteerd met de zoetstof.

Vrijwel alle verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen zijn doorspekt met grote hoeveelheden van de obesitas zoetstof. Lees voedingswaarde etiketten op alle verwerkte voedingsmiddelen met een speciaal oog op ketchup, pannenkoek en cake mixen, vleeswaren en hot dogs. Vervangende voedsel in hun natuurlijke vorm die haven &'; t is gemaakt in een productie van voedingsmiddelen lab. Kies niet in dit zeer gevaarlijk experiment een proefpersoon zijn

Stap 3:. Kies 100% Organic Foods

Kies voedingsmiddelen die blijven in hun meest natuurlijke vorm, die doorgaans te vinden zijn in de buitenste gangpaden meeste voedselmarkten. Bij het lezen van etiketten, kijk voor &'; 100% biologisch &' ;, want dit is je enige garantie geen HFCS of andere chemische contaminanten zijn toegevoegd. Vul op tal van rauwe, bladgroenten, noten, zaden en onbewerkt vlees aan de verleiding van HFCS geregen voedsel te vermijden. Wees voorzichtig om de fruitconsumptie te beperken, zoals fructose is fruit suiker, en dan kan veel van dezelfde problemen als zijn verwerkt twin veroorzaken.

High fructose corn syrup is een metabolisch actief, onnatuurlijke zoetstof waarvan is aangetoond dat het wijziging van de normale verdeling van vet in het lichaam. Mensen stoorden &'; t evolueren om calorieën te verwerken van HFCS, zoals het alleen in de voedselvoorziening heeft voor de laatste 40 jaar. Help kinderen en uw gezin het ontwikkelen van een gezonde voeding die vrij is van HFCS door het lezen van alle etiketten van voedingsmiddelen en het vermijden van snelle en verwerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en vruchtensappen. Gewichtsverlies zal een welkome bijwerking als buikvet is natuurlijk vrijgegeven en gezondheid wordt snel hersteld
.