Weight Loss Basics - dieetboeken

(zesde in een serie)

Major US Industry
Gewichtsverlies publiceren is een $ 1300000000 per jaar de Amerikaanse industrie. Dit moet je vertellen dat je de kleinste van de problemen het vinden van boeken over het onderwerp niet zou hebben.
Boekwinkels hebben grote secties voor voeding en gewichtsverlies; tijdschriften en kranten advertenties verkopen ze genadeloos; er zijn waarschijnlijk duizenden websites gewijd aan het onderwerp, elk bevorderen van een boek of het systeem of andere. Woon een boekenbeurs, gooi een tennisbal in elke richting, en de kans is groot dat het zal een nieuw dieet boek boek representatief te raken, en stuiteren op een ander.
De woorden “ dichtbevolkte &"; komt in je op. En het probleem is natuurlijk hoe je het boek dat geschikt is voor u kiest.
De kortste Book
De kortste (en ware) dieet boek zou lezen (in zijn geheel):
meer calorieën verbranden dan je
verbruikt. Het einde.
Een uitgebreide editie kan deze bijlage uitvoeren:
De eerste wet van de thermodynamica
De stijging van de interne energie van een systeem is gelijk aan de hoeveelheid energie toegevoegd door verhitting het systeem, verminderd met het bedrag dat verloren gaat als gevolg van het werk van het systeem op de omgeving.
Welke in duidelijke taal zegt dat u warmte (calorieën) om uw systeem (lichaam) via de voeding, je verliest energie (calorieën) door het werk gedaan. Energie &"; als je meer warmte toe te voegen aan het systeem dan je verliest als gevolg van het werk, de interne &ldquo te verhogen; die het lichaam opgeslagen voor toekomstig gebruik, meestal als vet. Als je lichaam gebruikt meer energie dan het verbruikt, zul je deze winkels te verbranden en gewicht te verliezen.
Maar zelfs deze uitgebreide versie zou te kort zijn; mensen zouden niet willen $ 25 per exemplaar betalen.
Fad Boeken
Wetende dat de enige wet op het werk in gewichtsverlies is de eerste wet van de thermodynamica, en de wetenschap dat u can &'; t verkopen die over en over, en zeker niet voor $ 25 per stuk tijd, er &'; s een leger van toegewijde “ dieet specialisten &"; van verschillende graden van de authenticiteit die er heel hard gewerkt het bedenken van nieuwe invalshoeken en vertolkingen van hetzelfde onderwerp.
Vandaar de string van de rages diëten die lijken te paddestoel wanneer je omdraaien: “ koolsoepdieet, &"; “ De Lazy Zone Diet, &"; “ Het South Beach Dieet, &"; “ De Chocolate Diet, &"; “ Atkins Dieet, &"; “ Scarsdale Diet Plan, &"; “ Amputatie Diet, &"; “ Het 3 dagen dieet, &"; “ 7 Day All You Can Eat Diet, &"; “ Lemonade Diet, &"; “ De Hollywood Diet, &"; “ Russische luchtmacht Diet, &"; “ Grape Fruit dieet, &"; en op en op en op ad infinitum.
Ik denk dat veel van deze rages zijn ter harte genomen door mensen die nieuwe gespreksonderwerpen meer dan iets anders nodig. En het lijkt me ook dat mensen in de regel lijkt te afkeer eenvoudige
, en lijken te willen — zo niet de vraag — ingewikkeld
. Rage boeken voldoen aan de vraag van de neiging om de eenvoudige onderwerp van gewichtsverlies te ingewikkeld te maken.
Voornemen
Dus, in deze zee van boeken en systemen, hoe vind je de goede (echt willen helpen) boek uit de slechte (gewoon om een ​​snelle miljoen dollar te maken) vertellen? Uiteindelijk is niemand maar u kunt die vraag te beantwoorden, maar wat antwoord je aankomt op, je moet baseren op de auteur &'; s intentie.
Met uw BS antennes volledig uitgeschoven en fijn afgesteld, lees de mouwen en de introductie van het boek aan een gevoel van waar de schrijver is uit te krijgen. Doet zelfvoldaanheid en zelf-belang lijken te zijn een groot ding met deze persoon zijn, of is hij of zij gewoon te darn glad of glad voor comfort? Heb Wees ervan bewust dat een aantal variaties op de eerste wet van de thermodynamica zijn zeker meer gelijk zijn dan anderen.
Variaties die je vertellen hoe eenvoudig en pijnloos het is om te werpen een honderd pond zijn niet eerlijk. Legde het boek terug. Variaties dat geld biedt terug garandeert elke seconde of zo paragraaf zijn waarschijnlijk verkopen slang olie. Variaties die u vertellen dat u don &'; t eigenlijk moet je calorieën te snijden, it &'; s allemaal in je hoofd, of dat u don &'; t heeft uit te oefenen, it &'; s nog allemaal in je hoofd, moet je de Eerste Wet schrijven van de thermodynamica honderdduizend keer op het bord. Legde het boek terug.
Eerlijkheid
Boeken die wijzen op de eerste (en enige) het principe van gewichtsverlies: meer calorieën verbranden dan je verbruikt
zijn beginnen rechts. En als ze gaan om u te vertellen dat dit niet gemakkelijk zal zijn, en dat je zal moeten om echt te committeren aan deze en waarschijnlijk werk je kont af om ergens te komen, nu heb je te maken met iemand die eerlijk. Geef dit boek de nodige aandacht.
En als je het gevoel krijgt dat deze schrijver heeft echt uw belangen op het hart (zonder dat zo veel als een rimpel in je BS antennes); geef hem of haar de nodige aandacht.
Pudding Proof
Natuurlijk is de spreekwoordelijke bewijs is in de pudding. Als het boek of het systeem dat u hebt gekozen leads in de richting van je doel, week na week, maand na maand, en je beter en beter, lither en lither, vrolijker en gelukkiger te voelen: goed gedaan, je hebt een goede keuze gemaakt.
De multiTRIM Diet
Alle diëten &mdash, met uitzondering van de regelrechte frauduleuze degenen, en wees gewaarschuwd: ze in overvloed — hebben als doel voor u om meer calorieën verbranden dan je verbruikt.
Misschien wel de meest verstandige plan dat we hebben gezien in de afgelopen jaren is de multiTRIM dieet dat alle benodigde voedingsstoffen levert om gezond te blijven en het gemak van de honger in een vijftien calorieën maaltijd-vervanging drankje.
Een multiTRIM Journal

Een vriend onlangs uit tot 143 pondjes kwijt over 18 maanden met de hulp van de multiTRIM dieet. Een blog-verslag van haar reis kan hier worden gevonden.
.