Metabolisme Boosters op een leuke manier

Wilt u rev-up van uw calorieverbranding en plezier hebben op hetzelfde moment? Nou oefening is een van de beste natuurlijke metabolisme boosters. Maar als je denkt aan te werken, je meestal niet denken van plezier. Nou tijd om buiten de doos en de sportschool denken en beginnen met plezier zweten calorieën en vet te verbranden om gewicht te verliezen.

Er zijn veel verschillende soorten routines die je kunt doen thuis of de sportschool. Veel van deze vereist wat hard werken, en laten we het gezicht, niet zo leuk. Dus als je moe van dezelfde oude routine zijn, probeer het te mengen en voeg wat plezier. Hier zijn verschillende manieren om fit te krijgen en het vergroten van uw vetverbranding oven.

Metabolisme Boosters op een leuke manier # 1 Heb Shake Your Booty.

Sta op van de bank en op de dansvloer . Dansende oefening klassen zijn een van de nieuwste rages en een geweldige manier om uw calorieverbranding te verhogen terwijl ze plezier. Maak je geen zorgen. Je hoeft niet te worden de komende “ Dancing with the Stars &"; winnaar om calorieën te verbranden en plezier hebben. Zelfs als je twee linker voeten kunt u genieten van deze training. Hier zijn een aantal populaire klassen die je kunt proberen op een sportschool, thuis met een dvd of zelfs een dansles bij uw plaatselijke buurthuis.

1. Zumba – Deze leuke dansles is een mix van Salsa, Merengue, en andere Latijns-stijlen maken aan verleidelijke muziek die maakt je wilt bewegen en fit te krijgen met het dansen tijdens het branden van een paar honderd calorieën in slechts een uur. Je zal twirling, schoppen, en draaien uw weg naar een gezond en magerder je in geen tijd.

2. Hip Hop choreografie – Hip Hop kan wel of niet jouw soort muziek, maar deze dans routine is zeker gaat u zweten en het verbranden van vet en calorieën te krijgen. Deze duurt enige oefening om de bewegingen te krijgen. Het helpt bij het ontwikkelen van balans en een sterke kern voor een mager lichaam.

3. Stijldansen – Waarom niet proberen een aantal oude school dans met een aantal nieuwe school moves. Dit is niet hetzelfde stijldansen je grootouders deden terug in de dag. Met wat sneller beweegt, liefhebber spins en gooit u zal worden plezier als je verbrandt calorieën. Dus grijp je partner en raakte de balzaal vloer voor een leuke manier om je stofwisseling te verhogen.

Metabolisme Boosters op een leuke manier # 2
Wii Wil je spelen

Misschien dansen gewoon niet je ding is of u wilt een andere leuke manier om rev up van uw vetverbranding oven. Dan probeer fit met Wii. Gaming is interactief en fysieke geworden. Met Wii kunt u tennissen, bowlen en zelfs boksen spelen. Deze spellen vereisen dat u om op te staan ​​en in beweging te krijgen.

Dit spel heeft het zelfs een stap verder en komen met hun Wii Fit. Dit pakket bevat allerlei leuke en interactieve manieren om vet en calorieën te verbranden en het vergroten van je stofwisseling. Niet alleen zal je het verbranden van calorieën, maar je zult plezier doen te hebben.

Metabolisme Boosters op een leuke manier # 3
leuke activiteiten en Hobby

Veel mensen hebben leuke en spannende hobby's, maar ze niet denken van deze als oefening. Maar deze activiteiten kunnen veel calorieën te verbranden. Al deze verbrande calorieën zijn voor slechts 30 minuten.

1. Boogschieten. Bereik je gewicht verliezen "target" met boogschieten. Slechts 30 minuten van het schieten van de pijltjes op het doel kan branden tot 129 calorieën.

2. Golf. Stap uit de clubs en maak je klaar om wat calorieën te verbranden. 30 minuten met een kar kan 115 calorieën te verbranden. Als u de wagen verlaat in het clubhuis, dan kan je 165 calorieën te verbranden.

3. Rotsklimmen. Deze leuke activiteit zal branden tot 248 calorieën in slechts 30 minuten. Met deze leuke activiteit kunt u uw weg naar fitness beklimmen.

4. Softbal. Je weet dat die familie picknicks, waar je altijd een &ldquo spelen; vriendelijke &"; spel van softball? Welnu, in een slechts een half uur branden tot 200 calorieën met deze leuke familie activiteit. Dus ga je gang en daag je vader-in-law om een ​​spel bij uw volgende familie picknick.

U hoeft niet het gevoel dat je krijgt een training om calorieën te verbranden en het vergroten van je stofwisseling. Dus de volgende keer dat je gewoon niet aan te gaan naar de sportschool, probeer dansen, de Wii Fit of uw favoriete leuke activiteit. Hier zijn nog meer metabolisme boosters u kunt proberen om vet te verbranden en calorieën en gewicht te verliezen
.