Goede Voeding Saldi Weight Loss Hormonen

De verwoestende gevolgen van onevenwichtige hormonen op een lichaam zijn bekend met meer vrouwen dan mannen. Maar beide geslachten moeten aandacht besteden aan hormonen als ze ernaar streven om gezond gewichtsverlies te bereiken. Als u moeite om vet, ook al denk je dat je hebt gelijk eten verliezen, zou je hormonen zijn zo ver weg dat gezonde diëten niet werken zoals ze zouden moeten.

Gewichtsverlies hormonen zijn de groep van chemische stoffen in het lichaam dat gewichtstoename, gewichtsverlies en eetlust beïnvloeden. Leptine is er een die vertrouwd aan mensen die hebben geleerd over goede voeding zou kunnen zijn. Het wordt uitgescheiden door een soort weefsel dat werd aangenomen ongevaarlijk. Dit weefsel heet vet vetweefsel en wetenschappers weten nu dat het de extra vet uw dieet keuzes kunnen saboteren.

Vetweefsel scheidt de leptine, dat bindt aan de hypothalamus (het centrale regelsysteem van de eetlust ). Wanneer leptine niveaus zijn hoog genoeg, de hypothalamus laat de hersenen weten te stoppen met eten, omdat genoeg voedsel is verbruikt. Leptine is in principe verantwoordelijk voor het uitschakelen van de eetlust en het instellen van het podium voor calorieën worden verbrand.

Dit gezond eten systeem is bedoeld om houden ons eten precies op schema en nooit te veel eten. Echter, het systeem niet altijd het werk doen het zou moeten. Dat gebeurt wanneer mensen eten meer ongezonde snacks dan gezonde maaltijden en hun hormonen uiteindelijk gegooid in de war. Iemand die vet draagt ​​de neiging om insulineresistentie te ontwikkelen. Deze aandoening veroorzaakt extra productie van insuline sinds meer nodig is om suiker te verwijderen uit de bloedbaan. Hoog insulinegehalte blokkeren leptine signalen van de hersenen wordt ontvangen. Het resultaat is dat een persoon voelt zich nooit tevreden omdat hun eetlust niet uitgeschakeld. Een ongezonde cyclus begint, dat er als volgt uitziet: eet onnodige calorieën, het ontwikkelen van vetweefsel, gebruiken meer insuline, verstoren leptine signalen, eet onnodige calorieën ... en zo verder. Gezonde maaltijden en dieetvoeding niet uit zo veel als extra calorieën worden verbruikt.

Als u het eerste signaal dat u vertelt om te stoppen met eten te negeren, zijn er meer hormonen die betrokken zijn bij het proces dat je zou kunnen geven herkansing. Ghreline wordt afgescheiden wanneer de maag leeg is. Het informeert de hersenen dat het tijd is om te eten. Cholecystokinin werkt als een eetlustremmer wanneer de maag begint te rekken als voedsel binnenkomt. Peptide YY wordt gestimuleerd door voedsel bewegen in de darmen en de hersenen te stoppen met eten vertelt.

Elke gewichtsverlies hormoon is belangrijk in het proces van het controleren eetlust. Ieder moet goed werken, zodat het gewicht en de gevoelens van honger te blijven op de juiste niveaus. In feite, als slechts twee van deze hormonen te stoppen efficiënt werken, het hele systeem afbreekt en hormonen zal niet in staat zijn om de hersenen te vertellen hoe om meer gezond te eten. Deze twee uiterst belangrijke hormonen insuline en leptine.

Gelukkig, we weten wat de oorzaak meestal leptine en insuline mislukking. Een high-suiker dieet verandert de manier waarop leptine werkt en produceert onveilige niveaus van insuline. Dus te veel suiker wordt hoofdzakelijk uit de eetlust controle en maakt het bijna onmogelijk vast te houden aan gezonde voeding plannen. De oplossing voor dit probleem is om te beginnen na een eiwitrijk laag suikergehalte dieet. Focussen op dit soort van goede voeding zal je hormonen een kans om te beginnen efficiënt weer aan het werk te geven. . En het maken van een verandering van levensstijl met gezonde voeding als dit zal u de mogelijkheid om opnieuw te beginnen het bereiken van gezond gewichtsverlies
  geven;