Wat zijn de voordelen van visolie in ons lichaam?

Er &'; s iets bijzonders over dat spul heet visolie. Wist u dat de moderne mens eigenlijk zou hebben afgesplitst van haar vroegere voorouders, omdat haar leden begonnen consumeren het als onderdeel van hun nieuwe seafood dieet? Veel van onze voorouders in het Oost-Afrikaanse Rift Valley begon te beginnen met het eten van vis, en intelligentie bloeide als gevolg. Heb Geloof het of niet, visolie is echt een cruciaal onderdeel van wat maakt je slim. Je hersenen is eigenlijk gemaakt van ongeveer 60% DHA, een van de twee belangrijke omega-3 essentiële vetzuren in vis. Het wordt nu beschouwd als waarschijnlijk dat de vetten en oliën van vis, die nog steeds een groot deel van onze huidige hersenen, was de katalysator die ons smart gemaakt.

Er zijn veel voordelen van visolie, maar langs de lijnen van hersenen, een belangrijke behulp van deze olie is de behandeling van dementie en depressie. Hoewel dementie is niet te voorkomen of te genezen, zijn er aanwijzingen dat het kan worden verbeterd door de consumptie van deze olie. Dementie kan ook worden gecontroleerd en symptomen geminimaliseerd door het beoefenen van gezonde gewoonten en het verwijderen van slechte gewoonten zoals roken, ontstekingen, hoge bloeddruk, en andere chronische aandoeningen. De meest opvallende winst kan worden gevonden van een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.

Als het gaat om depressie, het nemen van visolie kan daadwerkelijk verbeteren van uw stemming en stabiliseren. Met andere woorden, bent u gebonden aan minder depressief voelen en hebben minder van een emotionele achtbaan als je het gebruikt. Depressie veroorzaakt symptomen zoals verdriet, vermoeidheid, moeite met denken en concentreren, verminderde eetlust, slapeloosheid, zelfmoordgedachten, en hopeloosheid. Het hebben van een hogere EPA in het bloed is gekoppeld aan betere regulering van symptomen bij ouderen.

Ander onderzoek heeft aangetoond dat de meeste chronische ziekten worden beïnvloed door een onbalans in eicosanoïden. Eicosanoïden invloed op het hart, de geest, en zelfs je emoties. Verdere voordelen van visolie omvatten vermindering van ontsteking, die een belangrijke oorzaak van de meeste chronische levensstijlziekten zoals hartziekten, beroerte, kanker en diabetes. Visolie helpt ook met het hart door het verbeteren van cholesterol en houden het bloed dun, terwijl ook helpen om slagaders ontstoppen

Terwijl de meeste van deze voorwaarden zijn deels uit uw controle –! &Ndash; een aantal factoren, zoals de genetica een rol spelen – – u kunt de schaal in uw voordeel tip door het nemen van redelijke maatregelen en hard werken als een gezonde levensstijl mogelijk te leven. Wat je ' can &;. T doet, kun je verwachten dat deze olie zal helpen om het verschil, want het heeft voedingsstoffen die helpen bij het minimaliseren van het risico van allerlei ongewenste ziekten en aandoeningen die kunnen opduiken later

Nu dat je de voordelen van visolie, zou het ook een goed idee om uw inname te beperken tot alleen farmaceutische kwaliteit zijn. Zo voordelig als de omega-3 essentiële vetzuren zijn voor je lichaam, de giftige stoffen en contaminanten zo overheersend in de moderne vissen zijn niet zo gunstig. Farmaceutische kwaliteit olie is een geconcentreerde vorm van essentiële vetzuren minus al die slechte dingen
.