Gist vrij dieet - Waarom een ​​gist-vrij dieet

Gist is een actieve bacterie die wordt gebruikt in veel voedingsmiddelen in de Verenigde Staten en wereldwijd. Het verzuurt brood, gist bieren en wijnen, STOLT en leeftijden kazen, en vele andere rollen in de productie van levensmiddelen. Echter, ziekteverwekkers in gist kunnen bouwen in het lichaam en die kleine tot matig schadelijke effecten op de huid, longen en andere organen. Zo moet veel mensen gevoelig zijn voor gist ziekteverwekkers worden voorgeschreven een gist-vrij dieet.

Zijn gist vrij dieet gezond en noodzakelijk?

Gist diëten zijn samengesteld uit veel eiwitten en bladgroenten en zeer weinig suikers of brood. Mager vlees zijn gist vrij natuurlijk, en mits goed bereid zonder paneren en oliën zorgen voor een uitstekende gist vrije keuze. Eieren, kip, rundvlees, varkensvlees, schapenvlees, sluier, en vele andere vleessoorten zijn allemaal vrij van gist dan ook. Bladgroenten, zoals broccoli, spinazie en spruitjes zijn allemaal ook geweldig gist gratis opties.

moeten echter suikers en sommige zetmeel strikt worden vermeden in een gist-vrij dieet, gist bacteriën inhoud is extreem hoog. Bijna alle winkel gekocht brood is gezuurd met een enorme hoeveelheid actieve gist bacteriën. Suikerhoudende voedingsmiddelen zoals vruchtensappen en ijs moet worden vermeden, als actieve gist bacteriën zelfs na hun vervaardiging

Gist diëten lijkt beperkt aanvankelijk, vooral wanneer men leert gist en'. S aanwezigheid in belangrijke deel van de dagelijkse voeding, overal van een sneetje toast in de ochtend om een ​​fles bier in de avond. Maar er zijn veel gezonde alternatieven die niet beknibbelen op de smaak en toch passend in een gist-vrij dieet are China.