5 dingen om te doen om uw motivatie terug te krijgen

Het overkomt ons allemaal - we vallen van de wagen met de oefening, verliezen motivatie en straggle om op terug te krijgen. Als je in de groef en moest het programma te stoppen, zelfs als de redenen waren legitieme - letsel, crunch tijd op het werk, onverwachte reis, ziekte, noem maar op - het is enorm frustrerend! Maar, zoals de regel gaat: wat je weerstand - blijft bestaan: als u zich richten op die frustratie, zou u alleen verlengen de tijd dat je niet uit te werken. In plaats daarvan moeten we werken kneepjes van het krijgen over de frustratie en het krijgen van ons weer op de rails en in de groef
Hier zijn de dingen die ik nuttig om opnieuw te verwerven motivatie voor fitness.

- Kijken naar een inspirerende film waar de held /heldin redt de dag (of de wereld) door fysiek voorbereid op een uitdaging. Mijn persoonlijke favoriet is Linda Hamilton als Sarah Connor in Terminator 1 of Ashley Judd in Double Jeopardy (herinneren hoe ze loopt in de gevangenis werf terwijl Queen Latifah er aan de hand? "Sheer haat stations die u, meisje", Queen Latifah zegt, of iets te dat effect)

-. Het vergelijken van mezelf als een beroemdheid dicht bij mij in leeftijd, van wie bekend is uit te oefenen en er goed uitzien. Demi Moore is een betrouwbare één, ze nooit jojo's, altijd fit als een hoentje. Ze doet zelfs P90X

-! Kijkend naar "voor" en "na" foto's van mensen die met succes verloren en hield startgewicht en ging over tot indrukwekkende reeks van de spieren op te bouwen. Deze zijn er in overvloed op het web, en zeer inspirerend

-! Plannen een reünie met oude klasgenoten of familie. Als je weet dat je mensen te imponeren, krijgt u weer op de rails in het vooruitzicht! Zorg ervoor dat u niet probeert in vorm in 10 dagen te krijgen, dat is niet praktisch noch gezond, maar geef jezelf 2-3 maanden om het te doen! Peer pressure is goed voor dat

- Meeting nieuwe mensen die enthousiast zijn over het krijgen van fit en het maken van een verbintenis tot hen en zelf te doen! Het oude liedje "Zeg mij wie uw vrienden zijn en ik zeg je wie je bent" is zeer waar: de kans dat je iets beter dan sommige of iets slechter dan anderen van je beste vrienden te voeren. Als je jezelf omringen met mensen die regelmatig sporten en zijn enthousiast over een gezonde levensstijl, zal je hun voorbeeld volgen!

Door het gebruik van deze kunt u ervoor zorgen dat uw down time krimpt tot minimum! Gelukkig en gezond werken aan u

http://JennyGenin.com
http://Shakeology.com/JennyGetsFit
 !;