7 Things Succesvolle Dieters Zou Never Say

De woorden die je gebruikt schijnen een onthullend licht op de overtuigingen die je in je hoofd. Succesvolle Dieters niet alleen een nieuwe manier van acteren, maar ook een nieuwe manier van denken te maken en dit wordt weerspiegeld in de woorden en zinnen die ze gebruiken.

Als het verliezen van gewicht is een karwei voor u geweest en je wilt ervaren succes, moet je af te stemmen op de woorden die je gebruikt op een dagelijkse basis en verwijder de volgende negatieve zinnen uit je vocabulaire.

1. "Ik hoop dat dit werkt."

Mensen die worstelen met hun gewicht zetten hun geloof in een dieet of lichaamsbeweging plan en ik hoop dat het de oplossing die zij zijn op zoek naar. Succesvolle Dieters hebben vertrouwen in zichzelf en te begrijpen dat het leven hen zal gooien sommige curve ballen langs de weg, maar ze hebben er alle vertrouwen in hun vermogen om deze obstakels te overwinnen en op koers te blijven.

2. "Op een dag van niet de zorg is niet van plan uit te maken."

Het probleem hiermee is dat op een dag gemakkelijk verandert in twee of drie dagen niet zorgzaam. Succesvolle Dieters weten dat langzame en gestage wint de race en kijken naar alledaagse als een kans om te doen en meer.

3. "Anderen behoeften komt voor mij. Als ik eenmaal aan hun behoeften voldoen, dan kan ik voor mezelf zorgen."

De zorg voor anderen is belangrijk, maar het hoeft niet om te voorkomen dat u de zorg voor jezelf . Succesvolle Dieters begrijpen dat hoe gezonder ze zijn hoe meer ze aan anderen aanbieden.

4. "Als ik vandaag veel eten Ik kan het goed te maken door minder te eten morgen."

Dit werkt alleen als morgen nooit komt. Typisch, tegen de tijd dat de volgende dag rond rollen, deze self-belofte is vergeten. Succesvolle Dieters maken elke dag tellen, zijn ze niet tevreden om spelletjes te spelen met hun gezondheid, maar in plaats daarvan hebben hun eigen systeem dat hen verhindert slingeren te ver uit koers gemaakt.

5. "Ik kan niet vinden het tijd om te oefenen."

Succesvolle Dieters hebben de "Ik kan niet" zin gegeven. Ze moeten zich volledig inzetten om hun doel en hoewel ze misschien niet meteen weet "hoe" ze de tijd om te oefenen te vinden, ze weten dat ze "kunnen" en zijn daarom open voor het vinden van een oplossing

dit overwegen; Er zijn 1.440 minuten in een dag, als u 15 -. 30 van deze notulen naar je hart en ademhaling te verhogen door middel van matige oefening zal aanzienlijk bijdragen aan uw gewichtsverlies en algemene gezondheid

6 . "Afvallen kost te veel geld."

Succesvolle Dieters zie gezond eten en bewegen als hun eigen persoonlijke verzekering plan tegen een slechte gezondheid. Zij zien de kosten van het niet krijgen fit zo veel hoger. Hoge bloeddruk, doktersbezoeken, stijve gewrichten of schade, diabetes, kanker ... Dit zijn veel hogere kosten dan je ooit zult tegenkomen na een gewichtsverlies programma.

7. "Ik werk hard,. Ik verdien het om te eten wat ik wil"

U hoeft verdienen om jezelf te behandelen als je hard werkt, maar de behandeling niet hoeft te eten. Succesvolle Dieters andere manieren vinden om zich klopje op de rug, zoals naar een film, het nemen van een welverdiende rustdag of zichzelf trakteren op een nieuw kledingstuk. Ze beloond en houden hun nieuwe, slanker lichaam als een bonus!

Ik wil je uitdagen om aandacht te besteden aan de woorden die je in relatie gebruiken om uw gewichtsverlies reis en te ontdoen van deze en andere beperkende zinnen. Probeer deze voor een week; u zult verrast worden door hoeveel stroom uw woorden te houden
.