Gezonde Vacations

Als het gaat om gezondheid en wellness, zelfs die van ons gewijd aan eten en goed wonen soms kan door middel van de nodige voorzichtigheid aan de wind als het gaat om reizen. Luchthavens zijn berucht voor het aanbieden van een keur aan ongezonde opties en vliegtuig voedsel nauwelijks van plan om een ​​gezond leven awards te winnen. Dus zelfs vanaf het begin van de vakantie, kunnen we loslaten van onze voeding regimes en start groot leven op pizza, frietjes en dergelijke. En terwijl zij zich in een keer een tijdje in orde is, als je begint uw vakantie met dit soort binge u waarschijnlijk verder op wanneer u op uw bestemming aankomt.

Vacations zijn natuurlijk bedoeld om te ontspannen. We gaan om weg te zijn van onze dagelijkse routines te krijgen en dit omvat vaak onze streng gereguleerde of stijve dieet en lichaamsbeweging regimes. It &'; s leuk om te laten gaan eens en een tijdje en als we weggaan we vaak kijken ernaar uit om lekker luieren op het strand drinken margarita
Het probleem is natuurlijk dat deze margarita's en chique restaurant maaltijden kunnen pakken op ongewenste ponden.. Matched met zeer weinig in de weg van de oefening, kunt u terugkeren misschien ontspannen, maar ook een beetje groter rond de buik
In het algemeen is er niets mis met een paar extra ponden die uit zal komen als je eenmaal &';. Re terug naar je oude regime. Misschien is dit wat Vacationing is alles over: loslaten en los te laten. Er zijn echter andere soorten vakanties die net zo ontspannen, zonder ook dat de taille en dijen verbeteren kan worden. Nieuwe soorten reizen en vakanties zijn nu beschikbaar voor mensen die op zoek om te verblijven in vorm en zelfs om hun conditie te verbeteren. Hieronder zijn slechts enkele van de types die je kunt proberen als u op zoek bent naar een krijgen een manier, zonder de extra poundage
Yoga retraites. Yoga retraites worden steeds populairder in de afgelopen jaren. Voorheen alleen voor de echte yoga adepten, yoga retraites nu tegemoet te komen aan een breed scala en niveaus van beoefenaars. Probeer het nemen van een vakantie in een prachtig ecologisch rijke eiland in het Caribisch gebied of in de Middellandse Zee, terwijl ook het verhogen van uw kracht, conditie en vrede. Dit kan enkel het ding zijn als u genieten van yoga en wil ook iemand waar je &' gaan;. Ll worden geleid door yogalessen elke dag en gevoed gezonde voedzame rijke voedingsmiddelen
Yoga retraites vaak ook lessen in de ochtenden en avonden en dan vrije tijd gedurende de dag of de toegang tot meditatie groepen moet je ervoor kiest om ze te nemen. Sommige retraites zijn groep excursies zo goed en vrije tijd om te luieren met uw yoga fit lichaam in de zon.

Meestal deze retraites zijn gelegen in een rustige en hemelse sfeer. Het is ongetwijfeld waar dat innerlijke vrede gemakkelijker kan worden bereikt wanneer omringd door deze natuurlijke schoonheid. De rustige sfeer zal u helpen laten van uw stress en zorgen van het leven in de stad (als dat &'; s waar je woont) en laat je zinken in een belangrijk nieuw niveau van bewustzijn.

Dit is natuurlijk alleen als innerlijke rust en stilte is wat je &'; re op zoek naar. Yoga retraites misschien niet voor iedereen. Er zijn echter andere opties voor het houden van uw lichaam fit zonder te verduren stille meditatie.

Als u op zoek bent naar een gezonde vakantie, maar zijn niet geïnteresseerd in het doen van honderden naar beneden honden om dit te bereiken, kunt u in plaats daarvan wilt u een avontuurlijke vakantie te proberen. Avontuurlijke reizen omvat een scala aan activiteiten. Deze kunnen omvatten het reizen door heel Nederland op de fiets of raften door het prachtige British Columbia. Er is voor ieder wat wils. Wat avontuurlijke vakanties en reizen verwijst naar al is dat u en uw lichaam op een bepaalde manier zal worden aangevochten dan het verhogen van uw hand om de barman voor een ander glas wijn.

Bike trips zijn een vrij populaire manier om te gaan voor het niet alleen zijn ze zeer geschikt voor het krijgen of in vorm te blijven en voor het zien van de prachtige natuur close-up, maar ze zijn ook een milieuvriendelijke manier van reizen (ervan uitgaande dat je &'; re dekking van eventuele kooldioxide-uitstoot van je acht uur vliegen). Fietsen zelfs over een nadere bestemming kan u kennismaken met bezienswaardigheden die u &';. Heb nog nooit eerder gezien

Het beste ding over een fietsvakantie is echter dat als je eenmaal &'; ve kreeg de juiste versnelling is dit een zeer betaalbare manier om te reizen . Geen auto huren of dure trein rijdt. Alleen jij en je eigen kracht die u over het landschap. Als u &';. Re op zoek naar iets uitdagend, maar niet overdreven vermoeiend of als u wilt in staat zijn om het te nemen in uw eigen tempo, dan is het kiezen van een fiets vakantie is een geweldig idee
Natuurlijk, sommige mensen won &'; t tevreden totdat ze &'; ve geduwd hun lichaam tot het uiterste. Als u op zoek bent naar een echt extreme uitdaging dan zijn er nog andere soorten van avontuurlijke vakanties voor u. Sommige van deze zijn meer als een triatlon dan iets dat lijkt op de traditionele noties van vakanties. Avontuur reizen, zoals wandelen, fietsen, raften, snorkelen, zip-voering en kajakken door uw gekozen bestemming.

Deze meer bomvol en uitdagende reis avonturen worden meestal uitgevoerd door middel van een avontuurlijke reisorganisatie veel van die online kan worden gevonden. Hier vindt u &'; ll een breed scala van activiteiten van de groep die worden geleid door een avontuur expert die ervaring met dergelijke reizen reizen is te vinden. Zorg ervoor om te shoppen en te controleren om te zien dat de leider van dit soort tochten eerder heeft geleid. U don &'; t wilt zitten met iemand onervaren die wel of niet worden gekwalificeerd om uw groep avontuur beginners leiden door de Amazone jungle te krijgen! Controleer op aanbevelingen of voor beoordelingen van bedrijven voordat u zich aanmeldt voor een avontuur tour

Als u &';. Re in de stemming voor een beetje minder in de weg van de oefening, maar je &'; D nog graag een paar pondjes kwijt, er zijn ook andere vormen van retraites die zich richten op voeding in plaats van de oefening. Hoewel sommige van deze vroeger aangeduid als vet boerderijen waar beroemdheden zou gaan naar water en zeewier brouwsels drinken en komen uitgehongerd, er zijn andere manieren om vakantie op deze manier.

U kan bijvoorbeeld willen proberen een raw food retraite. Als grondstof voedselbeweging groeit, zijn er nu diverse retraites. Deze worden soms gecombineerd met wellness mogelijkheden maken dit toevluchtsoord nog aantrekkelijker. Hier vindt u &'; ll een hoop raw food maaltijden worden aangeboden (en op sommige plaatsen een kleine reeks van gekookte vegetarische maaltijden) te helpen u kennismaken met de raw food levensstijl. Sommige retraites van dit soort zal zich richten op laten zien hoe je van &'; koken &'; raw food maaltijden en bereiden deze opties voor jezelf en je familie. De voordelen van rauw voedsel zijn uiteengezet door vele deskundigen en onderzoekers hebben ontdekt dat zelfs degenen die lijden aan diabetes hebben kunnen verlagen geweest en in veel gevallen helemaal uitstappen hun insuline eenmaal op een raw food dieet. Uiteraard moet dit alleen worden geprobeerd onder goede medische begeleiding.

Wat voor soort vakantie u op zoek bent naar het boeken moet u rekening houden met deze gezondere opties. Terwijl u don &'; t moet gaan skydiven of kajakken door ruwe wateren, kunt u kiezen voor een eenvoudige fietstocht of een ontspannende yoga retraite als een manier om je taille in tact te houden in de loop van uw vakantie. Niet alle vakanties hebben een rimpel inducerende tan en een extra tien rond de taille te betrekken. Wie weet, kan je zelfs terug te komen meer verfrist dan zou je anders hebben
.