Vermagering Recepten - Afvallen eten van Delicious Kip Burgers

Het bereiken en behouden van een gezond gewicht kan u helpen om beter te voelen over jezelf en geeft je meer energie en wens om deel te nemen aan een actieve levensstijl. Door het eten beter en het maken van jezelf lekker afslanken recepten kunt afslanken uw taille te helpen en verminderen uw risico op diabetes, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen.

Het voedsel dat je kiest is ongelooflijk belangrijk in uw zoektocht voor gewichtsbeheersing. Volkoren haver zijn een bijzonder nutriënt-dichte voedsel, en omdat dit kan helpen u maximale voordelen voor de gezondheid. En terwijl het ontbijt is een ongelooflijk belangrijke maaltijd voor de toepassing van gewichtsbeheersing, kunt u ook afslanken recepten met volkoren haver voor andere maaltijden om u te helpen de voordelen van het eten van haver krijgen de hele dag.

Volg deze richtingen, zodat de tuin Oat Barbecue Kip Burgers maken. Ze zijn een smakelijke manier om de voordelen van volkoren haver genieten en goed gevoel over jezelf.

In een grote kom, combineer een pond gemalen kipfilet, een half kopje yoghurt, een kopje ongekookte hele graan haver, een fijngehakt teentje knoflook, een kwart van een kopje gesnipperde ui, een kwart van een kopje barbecuesaus, en een kwart theelepel gemalen peper.

Goed mengen en vorm in vier pasteitjes en braden ze ongeveer drie of vier minuten. Het is belangrijk volkoren broodjes gebruiken om hamburgers dienen om de vezel en andere voordelen van het eten van hele korrels winnen.

Voor een goede vetarme topping voor hamburgers, combineer 3 1 van een kopje salsa , een half kopje yoghurt, een theelepel Dijon mosterd, een kwart van een kopje geraspte wortelen, en een kwart kopje geraspte spinazie. Meng goed door elkaar en verdeel gelijkmatig over de voltooide hamburgers.

Deze gezonde hamburgers zijn zeker een heerlijke en voedzame maaltijd te serveren aan familie en vrienden. Ze bevatten weinig vet en rijk aan voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen, mineralen en antioxidantia. Ze zijn een heerlijke maaltijd, dat je goed over het maken van kunnen voelen, en dit afslanken recept is zeker om u te helpen bereiken en een gezond gewicht, waardoor u nog beter gevoel te behouden.

Dus geniet van deze afslanken recept gemaakt met volkoren haver, een uitstekende bron van zowel oplosbare als onoplosbare voedingsvezels. Haver is een belangrijk voedsel te eten wanneer u probeert om gewicht te verliezen, en ze ook helpen bevorderen gezondheid van het hart ook. Het eten van volkoren haver meer gedurende de dag kan helpen bij het beheren cholesterolgehalte en ziekten zoals diabetes te voorkomen. Het vinden van nieuwe manieren om volkoren haver eet de hele dag zal u helpen om goed te eten en zich beter voelt over jezelf. En ze zijn zeer rijk aan voedingsstoffen en zal u helpen voelen voller, langer. Dat is altijd een voordeel te zoeken wanneer het proberen om slank uw taille.

Dus maak wat deze heerlijke havermout gegrilde hamburgers voor jezelf en voor je vrienden en familie en delen in de grote voordelen van deze voedzame en heerlijke recepten.
.