Gezond gewichtsverlies: Zelfvertrouwen is de sleutel tot duurzame resultaten

Het bereiken gezond gewichtsverlies isn &'; t makkelijk, en zo blijkt slechts 5% van de mensen die afvallen eigenlijk het uit te houden. Dit is een van de grootste mysteries van het leven, en er zijn allerlei antwoorden waarom het is. Echter, het komt allemaal neer op de vraag of de persoon in staat is om de gewoonten en de levensstijl die ze daar kreeg in de eerste plaats te behouden. Denk enkel over het, als een 90 dagen dieet helpt je verliest £ 30, waarom zou je je weg van het dieet dat je geholpen die resultaten in de eerste plaats te bereiken? De bottom line is dat als je wilt dat de resultaten voor het laatst voor een leven, moet je iets wat bent u bereid te doen voor de rest van je leven doen.

Dit vereist echter ook een interne verandering die je zal inspireren om bij te blijven met de levensstijl en de gewoonten die je een gezond lichaam zal geven te maken, en dat &'; s de rol van het zelfbeeld. ..

The Missing Link van Gezond Afvallen

Het zelfbeeld van de normen voor de gedragingen die zij zullen tolereren van zichzelf en van anderen. Bijvoorbeeld, als een persoon wil een goede relatie en ze don &'; t uitgegroeid tot de aard van de persoon die die relatie gezond zal blijven, zij en' ll verliezen. Hetzelfde geldt wanneer een persoon ontvangt een verhoging van het inkomen of iets anders, die in strijd is met hun zelfbeeld. Als een persoon heeft aangetrokken in hun leven is niet in overeenstemming met hun gevoel van identiteit, ze &'; ll een manier om zich te ontdoen van te krijgen vinden. De kracht van het zelfbeeld over een persoon &'; s gedrag is zo krachtig en veelzeggend dat te veranderen alle gebieden van een persoon &' kan transformeren; s het leven. zelfbeeld en kan effectieve veranderingen in alle gebieden van hun leven,

Gezien dit, bent u beginnen te zien hoe het veranderen van een persoon &'? Dus de vraag is nu hoe kan je je zelfbeeld te veranderen en ervoor te zorgen dat u een blijvende verandering in uw gewoonten, zodat je een gezond lichaam kan bereiken en te houden voor het leven.

Het veranderen van het zelfbeeld

het zelfbeeld Veranderen begint met het veranderen van de manier waarop je praat over jezelf, vooral wanneer niemand anders hoort u. U bent de meest invloedrijke persoon in uw leven ... wie ben je ongeveer 24 uur per dag en zeven dagen per week? Elk woord dat je naar jezelf of over anderen te spreken heeft een grote invloed op uw denkproces. Dus hier &'; s de vraag om jezelf te vragen: “ Als iemand gesproken met de manier waarop je met je praten, hoe zou u reageren op hen &";? Als uw antwoord is dat je niet langer zou tolereren dat ze in je leven, dat &'; sa duidelijk teken dat je self-talk moet wat werk.

Natuurlijk, er &'; s meer dan dit als het gaat om je zelfbeeld te veranderen, maar als je hier beginnen, kun je een veel vooruitgang te maken en als je zelfbeeld sterker wordt, zo zal uw het vermogen om gezond eten en activiteit gewoonten te ontwikkelen en het bereiken van blijvend gezond gewichtsverlies
.