De alternatieve methode om het verlies

Gewicht We hebben betrekking op voedsel op veel verschillende manieren. Wij vinden het is om ons te voldoen op vele verschillende niveaus. Het is
dus geen verrassing dat deze wordt gebruikt als een hulpmiddel en gemanipuleerd als zodanig. Het kan een vriend te wenden tot in momenten van crisis of depressie. Het is iets dat onze geest opstijgt dingen, zodat we kunnen ontspannen. We voeden onze harten en geesten, niet ons lichaam. Wanneer voedsel wordt benaderd op deze manier, wanneer het een stabiliserende factor voor ons gedrag is het meer dan alleen voedsel geworden. Maar dat is alles wat het is, voedsel, stof en energie voor ons lichaam. Wanneer het voedsel wordt gebruikt om ons te kalmeren, afleiden ons of ons beter voelen wij ons overgewicht vinden. Want als het is uitgegroeid tot een instrument, kunnen wij worden overmatig gebruik van het. Door te komen af ​​te hangen van voedsel om onszelf te voldoen we niet helpen de ware probleem. In feite zijn we alleen maar te verdoezelen, laag voor laag totdat we ' can &;. T horen of zien het echte probleem

Nu we weten allemaal wat het is om voldoening te krijgen door het eten van het voedsel dat we genieten .
Maar het echte beeld van het gebruik van voedsel af te leiden en om te proberen te genezen problemen zullen niet werken. We hebben om het verschil te zien, voelen het verschil tussen het eten voor de honger of zelfs plezier, aan het eten voor rust en comfort. We kunnen niet onze problemen maskeren door te eten. Dit is de reden waarom zo veel mensen overgewicht. De drive om te eten en te houden op het eten is niet natuurlijk. Om te eten alleen om te eten, te gedachteloos eten, om te eten op momenten van verdriet, al deze leiden tot overgewicht. Deze gewoonten werden opgericht door een behoefte. Die behoefte, dat verlangen om onnatuurlijk eten komt van een plaats in je. Het is geleerd en vervolgens geaccepteerd als uw manier om te gaan met wat er gebeurt. Voedsel kan niet genezen. In waarheid, het eten van te veel maakt het alleen maar erger en u maakt een andere strijd te overwinnen.

We zijn vrij eenvoudig wezens als het gaat om voedsel.
Eet om uw honger te stillen. Dat is alles wat nodig is. Dus je weet wanneer je verder gaan dan dit, tot het punt waarop het voelt ongemakkelijk, dat is wanneer is het nuttig om te kijken naar waarom. Wanneer en waar komt deze behoefte ontstaan ​​te bereiken voor voedsel? Wat ben je aan het doen? Hoe voel je je? Wat dacht je voordat je dacht van voedsel? Dit zijn slechts enkele van de aanwijzingen om het echte probleem van de reden waarom u wilt eten. Vergeet niet voedsel kan niet genezen; alleen u kunt dit zelf doen. Als je kijkt naar uw redenering voelt het echt voor jou? Wat denk je echt dat je gedrag? Door te proberen te begrijpen, door te kijken langs de drang naar het begin, kunt u redenen en een manier om jezelf te laten gaan van voedsel als een instrument te vinden. Nu begrijp ik er vele niveaus van het gebruik van voedsel en dit lijkt misschien een beetje drastisch, maar als je eerlijk gevoel dat je problemen hebt met voedsel dit kan helpen. Wouldn &'; t je graag alleen maar te denken over eten als je honger hebt? Niet de hele dag, geen obsessies, geen excuses en geen redenen. Te eten alleen als uw lichaam nodig heeft. Dit is het ware geheim om gewicht te verliezen. Het gaat niet om controle of diëten; het gaat over het helen van jezelf van binnen, zodat u kunt laten gaan van voedsel als een tool. Vergeet niet er zijn vele manieren om eten en er is geen reden om te zwaar te zijn. Zelfs als je alleen eet meer dan je nodig hebt bij de maaltijden, kan dit worden geholpen.

U kunt vrede met voedsel door het aanpakken van de noodzaak om te blijven eten te vinden.
Waar komt het vandaan? Kijk naar jezelf diep en eerlijk aan de wens te vinden. De behoefte sporen uit veel verschillende bronnen, zijn we allemaal uniek. Weet gewoon het doesn &'; t moet een voortdurende gebeurtenis zijn. U kunt uw ideale gewicht door het loslaten van de wens, door te kiezen om te zoeken naar de ware reden van je gedrag rond voedsel geworden. Door dit te doen, welk niveau u &'; re op, zal het gemakkelijker worden en u in staat om te kijken naar voedsel anders zal zijn. Je zult in staat zijn om het ruim voedsel heeft loslaten op je leven. Het beste van alles wat je kunt jezelf te helen, zich beter te voelen, en gewicht te verliezen
.