De voordelen van een Cookie Diet

Voor degenen onder u niet vertrouwd zijn met dit dieet, hier zijn de basics: Je eet ongeveer 6 speciaal ontworpen koekjes in de loop van de dag, gevolgd door een evenwichtige, maar low-calorie diner. De cookies dragen bij ongeveer 400 tot 500 calorieën en het diner rond het zelfde. De koekjes zijn in principe een hoog eiwit /vezelrijk /volkoren voedsel dat zijn ontworpen om honger en hunkeren naar te elimineren. Ze zijn in wezen een aantal “ mini-maaltijden &"; gegeten gedurende de dag

Ik heb gekeken naar alle belangrijke cookie-diëten beschikbaar en hebben vastgesteld dat er niets is “. magische &"; over een van de koekjes. Geen van de websites belooft iets wonderbaarlijk. Hun effectiviteit is eenvoudig en straight-forward: De cookies te elimineren honger en cravings, zodat u kunt blijven op een zeer laag calorisch dieet en gewicht te verliezen zo snel mogelijk, voor u. Afhankelijk van hoeveel gewicht je moet verliezen, zou dat zijn £ 20 in de eerste maand. Volgens sommige van de websites koekje voeding, gewichtsverlies zal uiteraard vertragen na het aanvankelijke gewicht en middenspanning ergens in de 10 tot 15 pond per maand stippellijn.

Het grote voordeel cookie dieet is dat zij honger elimineren en begeerten. We kunnen allemaal gaan op een dieet, maar we zijn niet ontworpen om te verblijven in honger-modus voor lang. Honger en begeerten zijn de nummers 1 en 2 redenen geven we op onze voeding inspanningen. Als de honger en begeerten worden geëlimineerd is het gemakkelijker om vast te houden aan ons plan van het gewichtsverlies. Dit is belangrijk!

Een ander groot voordeel van de cookie dieet is dat het gewichtsverlies snel is vergeleken met de meeste andere methoden. Het is moeilijk om te verblijven op een calorie-dieet voor lange periodes. We weten allemaal dat we kunnen worden dieet voor maanden en als we verliezen bij de aanbevolen snelheid van 1 of 2 pond per week, kunnen we £ 10 hebben verloren in 2 maanden. Twee maanden om te verliezen wat we weten alleen konden nemen 2 of 3 dagen om terug te krijgen. Dit isn &gewoon' t recht … maar het &'; s de werkelijkheid. Nogmaals, deze frustratie is genoeg reden om ons te geven aan onze voeding.

Hoe sneller gewichtsverlies door het cookie-dieet is een geweldige motivator aan de stok met het plan. Als je verliest in een sneller tempo en niet ervaren van honger en onbedwingbare trek je minder kans te geven op uw dieet. Je bent meer geneigd aan de stok met het tot je al het gewicht dat je wilt hebben verloren, of ten minste een aanzienlijk deel van het. Dan, als je uitgeven voor een weekend, heb je te maken met de “ laatste 10 &" ;, niet uw eerste 10. Dit is niet zo demoraliserend

Het laatste voordeel van de cookie dieet ik wil noemen is de eenvoud! . Je voeren rond een zak koekjes met u de hele dag. Ze kunnen blijven in uw portemonnee, uw bureau, uw auto. Je moet altijd wat in uw auto voor noodgevallen. U don &'; t zorgen te maken over calorieën, vet gram, koolhydraten gram, enz. De enige maaltijd plan is het diner
.