Grapefruit Arugula Salad

U bent een extra boost van gezondheidsbevorderende vitaminen A, C, en K als je deze eenvoudig te bereiden recept om uw gezondste manier van eten te nemen. Een portie levert 64% van de dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine K, 26% DV voor vitamine C en 20% DV voor vitamine C. Geniet

Prep en Cook Tijd: 15 minuten
Serves 4

Ingrediënten:
• 1 roze pompelmoes
• 1 grote bos rucola (ongeveer 4 koppen)
• 1 bosje waterkers (ongeveer 2 kopjes)
• 2 TBS grof gehakte walnoten
• Dressing
• 2 eetlepels citroensap
• 2 theelepels honing
• 2 tl voorbereid Dijon mosterd
• 1 TBS extra vergine olijfolie
• zout en gemalen zwarte peper naar smaak

Routebeschrijving:
1. Schil grapefruit en snijd elke sectie tussen het membraan. Pagina 2. Bereid rucola door stukrijten, wassen en drogen. Snijd toppen van waterkers en wassen en centrifugeren, samen met de rucola. Een salade spinner is de beste manier om dit te doen.
3. Meng dressing ingrediënten, meng met groene salades en grapefruit secties en top met gehakte walnoten
.

dieet en gewichtsverlies

  1. Vijf Awesome Foods te verhogen van uw stofwisseling
  2. De rol van voeding Shakes in uw gewichtsverlies programma
  3. 5 Fat Loss Tips
  4. Master Your Mind - Beheers je lichaam
  5. Schuur pond met de Fat Burning Furnace Diet
  6. Dit is waarom u niet kunt afvallen?
  7. Warme spinazie salade met tonijn
  8. Leer werken met je Innerlijke Criticus voor Weight Loss Success
  9. Je bent wat je eet
  10. Afvallen met Meatless maandag
  11. Zelfs Gezonde Voeding leiden tot gewichtstoename
  12. Begrijp de Smoking-Diabetes Link
  13. Tijd om uit te stappen Mijn achterste
  14. Ben je een Carb Verslaafde - Ja of Nee
  15. Een gezonde manier om het dieet en verliezen hardnekkige vet zonder verlies van uw gevoel voor verho…
  16. Het beste dieet Solution programma
  17. New York Dieet: Rev Up Your Fitness behulp Nutrition
  18. Probeer positieve veranderingen plaats van een dieet
  19. 6 manieren om Cholesterol Natuurlijk Verminder
  20. Waarom Change plakt niet