Vraag Astrid: Hoe de Franse Blijf Lean and Healthy

In de eerste plaats, obesitas is een probleem over de hele wereld, waaronder in Frankrijk

Ik herinner me dat op de middelbare school eten donuts elke dag – verse, nog warm – mijn favorieten waren degenen met room binnen! Yum. Zo goed! Maar ik liep ook twee mijl elke dag naar school! Ik ging elke vrijdag dansen, speelde sport en nam deel aan 60 km, middernacht wandelingen per jaar.

Vers van de universiteit, ik at pasta de meeste nachten en ik was gelukkig als ik wat kaas zou kunnen toevoegen aan het. Verse biologische groenten en fruit zijn belachelijk duur in Parijs. Ik liever houden van mijn geld voor reizen in Europa

Wanneer u &';. Re jonge, je denkt dat je kunt niets doen. U don &'; t tel je calorieën tenzij iemand zegt. Er &'; s altijd tijd voor het tellen – wanneer de transacties gedaan, right! Als ouder, ik hoor anderen klagen hun kinderen opgegroeid op pannenkoeken en frietjes. Salade, of zelfs broccoli? Bah! Moeten we in paniek

Vandaag is er &'; s een groot probleem: vitaminen zijn niet-natuurlijke pillen in een doos. Bepaalde rijst verkocht in China, ik heb gehoord, bevat plastic. Mineralen en organische stoffen worden gereguleerd en zelfs verboden. Het DNA van de moeders is veranderd als gevolg van chemische veranderingen van ons voedingspatroon verandert. It &'; s eng! We zijn nog steeds vlees en bloed, toch zoogdieren die natuurlijke elementen nodig om te overleven. Voor iedereen die brood ontleed in de klas weet dat er geen suiker in brood, en toch eten we gesuikerde brood. We hebben organen met gewrichten en spieren, maar we zitten vast in cabines hele dag ze niet gebruikt op alle. De evolutie van de materie verandert niet zo snel als onze gewoonten doen. Zodat het lichaam en geest reageren, ons te vertellen dit is niet OK, ons te vertellen dit doesn &'; t werk. Ons lichaam kan niet concurreren met de mate van stress die we op hen.

In deze dag en leeftijd, it &'; s onmogelijk voor ons om terug te gaan in de tijd, om te gaan werken als we deden toen we moesten onze eigen bonen zaaien in de aarde, zweet het uit onder de zon oogst. Maar we kunnen uitoefenen en actiever geworden.

Gezondere mensen altijd lijken om rond te lopen. Veel Franse mensen lopen rond Parijs naar de volgende trein naar huis te halen. Ze lopen aan de slag op tijd of lopen naar de volgende film te vangen. Ze &'; ve geïntroduceerd gratis fietsen in de stad die je kunt pakken, rijden en het park. . Ze &'; ve opgemaakt no-auto zones en op zondag, sluit ze door de straten, zodat mensen kunnen rolschaats op hen

Het antwoord op deze is simpel: als je meer te bewegen en gezonder te eten en slanker, you &';.. re meer kans om gezonder en slanker zelf