Weight Loss Facts Man versus Vrouw

Het is een hartverscheurend feit dat mannen werpen body mass sneller en meer moeite dan vrouwen. Verschillende redenen kan worden toegeschreven aan dit, maar de belangrijkste reden is dat als een jongen en een meisje zitten op een bankje voor een uur, zal de jongen meer vet verbranden dan het meisje. De lichamen van mannen en vrouwen zijn andere betekenis zij reageren op bepaalde dingen anders. Door te kijken naar gewichtsverlies man versus vrouw, zul je begrijpen waarom dit gebeurt.

Het eerste ding om te kijken naar is het metabolisme, in het bijzonder, rust stofwisseling. Dit is de hoeveelheid vetten die je verbrandt als je in rust zijn voor uw lichamelijke activiteiten om op goed te gaan. De reden waarom mannen besteden meer vetten dan dames in rust is omdat mannen zijn groter. Het rustmetabolisme voor een rustende mens is meer dan een rustende vrouw van dezelfde lengte en gewicht. Hoe groter je lichaam is, hoe meer de vetten verbrandt.

De volgende belangrijke ding om te overwegen is vetreserves. Dames dragen meer vet dan mannen. Het lichaam van een vrouw die is bedoeld voor de zwangerschap en borstvoeding. Deze twee biologische processen vereisen lichaamsvet. Als een man en een vrouw, beiden verliezen £ 1 per stuk, zal de dame laten nog meer calorieën achter dan het mannetje van dezelfde massa en de hoogte.

De lichamen van de mannen zijn gemaakt van meer sterke spieren zijn dan die van de dames wat betekent dat ze geen plaats voor vetten. Ze zijn genetisch gemaakt om meer spieren en minder vet. Dit is wat ze gunsten in het houden van fit en maakt het ook mogelijk ze meer vet voedsel te nemen. Echter, ook de vrouwen zelfs dit een beetje vreemd. Ze kunnen meer spieren op te bouwen door middel van gewichtheffen. Deze zullen hun vet te verlagen.

De andere zaak dat vetverlies tussen mannen en vrouwen onderscheidt is het activiteitenniveau. Meestal zijn mannen actiever dan vrouwtjes. Studies tonen aan dat mannen meer calorieën te verbranden binnen een dag dan de dames. Hun lichamen ook sneller reageren op lichamelijke oefeningen dan bij vrouwen.

Het andere verschil is dat de mensen houden van vlees terwijl dames houden van koolhydraten die calorieën. Studies in de VS tonen aan dat dames houden van suikerhoudende voedingsmiddelen meer dan mannen. Mannen niet veel aandacht besteden aan wat ze eten als dames en zodra ze doen, hun resultaten hebben de neiging om sneller te zijn.

Het maakt niet uit of je een man of een vrouw. Het is belangrijk dat wanneer je wilt wat ponden te snijden is om te oefenen. Ga naar een sportschool instructeur voor begeleiding op de beste dingen om te doen en die u moet vermijden.

Voor meer informatie over gewichtsverlies man versus vrouwen, bezoek internet voor meer informatie. Er zijn verschillende sites die praten over hoe het vetgehalte in uw lichaam te verminderen. Sommige sites praten over drugs die lichaamsvet binnen enkele dagen doden. Heb alles op het internet niet vertrouwt gewoon doen een onderzoek en vinden van de beste methode. U kunt ook vragen uw vrienden die een paar pond over wat ze gedaan hebben gesneden. Echter, het belangrijkste is om te oefenen op een regelmatige en consistente basis. Voor meer informatie ga naar: http; //WWW.fitnesskeys4u.com Er ontvangt u gratis Gezonde Voeding Lijst
..