Dit is het echte probleem

Er zijn dagen dat ik niet zal worden na mijn normale eten plan. Bijvoorbeeld een dag in de schoolvakanties waar mijn zoon is van school en ik boek de dag vrij om hem en de familie ergens te nemen voor een dagje uit.

Ik zal zeker een kopje koffie of twee en zal waarschijnlijk hebben ten minste een “ behandelen maaltijd &" ;.

Ik zou zoiets als een pizza of een hamburger, met een paar chips en een cola hebben natuurlijk

Ik vertel je dit, zodat u weet. I &'; m normaal, ik eet slecht voedsel ook, dus doe mijn cliënten

Het grote verschil is, it &';. s meestal in context

Dit soort aflaat is gepland in <.. br>

Het is niet een emotionele reactie op iets slecht dat gebeurde

Ik wist dat we gingen op een dagje uit en ik heb vooruit gepland

De planning van uw “.. Restanten &" ; is de grootste verandering in veel van mijn klanten en een belangrijke reden voor hun succes op lange termijn.

Ze bewegen zich weg van de destructieve emotionele en impulsieve eten (en drinken).

En ze bewegen in de richting stabiele geplande “ behandelen maaltijden &" ;.

Dat klinkt saai, maar het is niet. Zijn werkelijkheid.

Deze aanpak stelt u in staat om te leven en te genieten van een leuke avond uit (zonder het gevoel schuldig).

Zonder vrees dat dit alles weer op.

Voor de meeste mensen het verliezen van gewicht is niet het belangrijkste probleem.

Het probleem is – Houden van het af.

Iedereen kan afvallen, maar waarom is het alleen maar sommige mensen kunnen houden voor goed?

Ik denk dat het tot aan uw aanpak en manier van denken, onder andere dingen.

Mijn klanten, via mijn programma met de hulp en steun leren hoe het & doen; Waarom ze het allemaal moeten doen. .

Dan is het aan hen

Ik kan &'; t u precies vertellen hoe het allemaal in dit korte artikel, maar ik kan je dit vertellen:

U heeft om je leven te herstructureren, doen de leuke traktatie dingen een beetje minder vaak
Je moet om te beginnen om te leren hoe je een paar SMAKELIJK & koken; CLEAN maaltijden.
NIEMAND kan eten en drinken wat ze willen en niet lijden onder de gevolgen.
Het vergt wilskracht en zelfdiscipline.
Het vereist dat u meer dan een week te gaan zonder een blow out of binge.
Het vereist u om te leren wat er gebeurt met je lichaam als je eet verschillende maaltijden op verschillende tijdstippen
het vereist dat u om te beseffen hoe goed je je voelt als je “. op het dieet /gezonde voeding &"; en hoe slecht je je voelt als . je niet
Het vereist dat u te willen zich goed voelen en niet meer te traag en moe
Als mijn klanten hebben een “. speciale gelegenheid &"; komen zullen zij een goede aanloop te hebben.

Normaal gesproken zouden ze 2-3 weken eten van schoon tussen grote aflaten zijn geweest.

Deze schakelaar in aanpak is een grote sleutel tot permanente verandering en het houden van het af – Op de lange termijn.

Dit laat mijn klanten om een ​​paar drankjes te hebben en zo nu en dan eet een slechte maaltijd en weet dat de wielen niet gaan vliegen om te komen.

Geef het een proberen.

Rich Clarke
.