Supplementen voor bodybuilders

Er zijn drie supplementen die zijn gedocumenteerd op hun vermogen om gezamenlijke gezondheid te verbeteren, ongeacht uw leeftijd. Ze zijn:

• Visolie
• Glucosamine
• Curcumine

Visolie bevat omega-3 vetzuren en docosahexaeenzuur, die beide anti-inflammatoire effecten naast vele andere gezondheidsvoordelen. Enkele van de andere voordelen voor de gezondheid zijn:

• Verminderd risico op hart-en vaatziekten en beroerte
• Verbeterde immuunsysteem en hersenfunctie
• Preventie van spierafbraak
• Verbeterde spiergroei
• Verhoogde vetverbrandende

Hoeveel Visolie

&bull?; Raadpleeg uw arts alvorens te beslissen over de juiste dosering voor jezelf

Glucosamine is een combinatie van het aminozuur glutamine en de suiker glucose. Het helpt om gezamenlijke integriteit te behouden en herstellen van beschadigde kraakbeen. Er is onderzoek dat suggereert dat het kan ook kraakbeen-producerende cellen bekend als chondrocyten tot nieuw kraakbeen te bouwen en te verlichten van de symptomen van gezamenlijke slijtage stimuleren

Hoeveel Glucosamine

&bull.?; Raadpleeg uw arts alvorens te beslissen over de juiste dosering voor jezelf. Dit geldt vooral als u diabetes of allergisch voor zeevruchten zijn.

Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma. Dit is een specerij gebruikt in vele kerrieschotels. Onderzoek suggereert curcumin verlicht pijn en ontsteking bij patiënten met reumatoïde artritis en dat superieur is wat NSAIDs bij het verlichten van ontsteking na een operatie.

Curcuminoïden bieden ook antioxiderende eigenschappen die helpen bij de bescherming tegen vrije radicalen.

Hoeveel Curcumine

&bull?; Zorg ervoor dat u met uw arts over de juiste dosering

Bron: Stoppani J. JOINT SAP. Joe Weider's Muscle & Fitness [serial online]. Juni 2008; 69 (2): 240. Beschikbaar vanaf: MAS Ultra - School Edition, Ipswich, MA. Betreden 7 augustus 2008.
.