Zet dat spinazie! Die Alkaline Foods rechtvaardig zij ruïneren uw gezondheid!

U heeft waarschijnlijk gezien de krantenkoppen: "Alkaline Foods: Gezond eten voor een gezond lichaam"

U kunt zelfs het artikel te lezen: "Voeding deskundigen het erover eens - onze voeding veroorzaken onze pH-niveau te zijn .. te zuur We moeten eten meer alkalische-rijke voedingsmiddelen zoals donkere bladgroenten en drink meer water naar onze pH niveaus in evenwicht in onze gezondste "

Natuurlijk hoop ik dat nu, you &'; ve geleerd om deze artikelen met veel scepsis bekijken

Zeg mij na: ".! Er is GEEN ENKELE dieetadvies dat geldt voor iedereen"

Dus wat is alle ophef over alkalische voedingsmiddelen? Waarom zijn sommige zogenaamde "experts" proberen om je om jezelf te verdrinken met water en vul jezelf met greens?

Nou, laten we beginnen met de basis. Wat bedoelen we met pH? Chemisch, pH is een maat voor de concentratie van waterstofionen in een oplossing. Gewoonlijk pH wordt uitgedrukt als een getal van 0 tot 14. Een pH van 7,0 - in het midden van de schaal - wordt beschouwd als een "neutrale" pH. Lager dan 7,0 wordt beschouwd als "zuur", terwijl boven 7.0 wordt beschouwd als "alkalische"

De vloeistoffen in ons lichaam - speeksel, urine, etc. - allemaal een bepaalde pH-waarde van waterstofionen. Deze waterstofionen zijn bijproducten van de stofwisseling en andere chemische reacties in het lichaam. Voor het grootste deel, deze reacties te creëren zuur in het lichaam, en dit zuur moeten worden verwerkt en geëlimineerd voor ons om onze gezondheid te behouden.

Er is dus geen twijfel dat een meer "alkaline" niveau in onze lichaamsvloeistoffen geven aan dat wij goed "handling" van de zure bijproducten. Een alkalische niveau is een goede indicatie van de gezondheid.

MAAR ... MAAR ... MAAR ... MAAR ...

Het eten van alkalische voedingsmiddelen of het drinken van water om onze pH te veranderen is geen zekerheid dat we krijgen de gezondheidsvoordelen van een alkalische pH van het lichaam.

Omdat elk van ons unieke Fundamentele Homeostatische Control (FHC) systemen - de systemen die bepalen hoe we het verwerken van ons voedsel - ieder van ons zal een andere chemische reactie op bepaalde voedingsmiddelen. Met andere woorden, het voedsel dat zal helpen "alkalinize" één persoon, kan juist het tegenovergestelde effect op een andere persoon te hebben.

Het komt allemaal neer op uw genetisch erfelijke metabole type. En om de zaken nog erger te maken, sommigen van ons hebben een genetische aanleg alkalisch te zijn, dus alkalinizing voedingsmiddelen zal deze mensen ziekten en kwalen!

veroorzaken Als slechts een voorbeeld, laten we eens rood vlees. Je hoort rood vlees produceert een zure pH. Voor sommige types FHC zoals Fast oxidatiemiddelen (dat wil zeggen mensen wiens primaire stofwisselingstype is gerelateerd aan het voedsel oxiderende systeem), rood vlees wordt in feite een alkalisch effect op de pH in evenwicht bij deze mensen! Dus voor dit type, dit zogenaamd "zure" food daadwerkelijk helpt bij het creëren van de juiste pH-balans, als gevolg van de werking van hun oxiderend systeem.

Een ander voorbeeld, laten we die donkere bladgroenten dat iedereen denkt dat "gezond ", zoals boerenkool, snijbiet, mosterd greens en boerenkool. Voor degenen Fast Oxidatiemiddelen we net noemde, zullen deze greens daadwerkelijk zorgen voor een "zure" effect wanneer verbruikt. Gezien de Fast Oxidatiemiddelen genetische aanleg zuur te zijn, deze voedingsmiddelen zijn precies het verkeerde om te eten!

En hetzelfde geldt voor het nemen van vitaminen, mineralen en supplementen. Zo weten we dat bepaalde mineralen creëren van een gunstig "alkaline" verschuiving in sommige FHC types, terwijl zij zorgen voor een "zure" verschuiving in anderen. Dus of het nemen van deze mineralen is gezond voor u - of dat het zal je kansen vergroten van ziekte en ziekte - hangt niet af van de mineralen, maar op de chemie van uw lichaam

Dus nogmaals, zeg mij na: ". Er GEEN ENKELE dieetadvies dat geldt voor iedereen! "

Voordat u begint met het drinken van veel water en eet greens om uw pH-niveau beïnvloeden, vinden uw FHC instellingen! Leer hoe het voedsel invloed op je voordat je probeert om "gezond eten", gebaseerd op de rage dieet van de dag. Leren welke supplementen en vitamines precies bij u passen.

Een aangepaste metabole profiel dat u uw FHC instellingen vertelt is de enige absoluut zeker manier om te weten welke voedingsmiddelen zal je voelt je best en zal u helpen om weer jong te worden !.