Voordeel van Power foods

Vandaag bijna elk individu is met hectische levensstijl en slechte eetgewoonten dat de gezondheid gevaar &' kunnen veroorzaken; s die zouden kunnen leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, daarom is het van vitaal belang om de macht voedsel in uw dieet die ons energiek te houden en gericht daarom senior food en voeding voor de gezondheid tijdschrift Frances Largeman-Roth vertelde de voordelen van de macht voedsel. Largeman Roth dat individu moe en slaperig hele dage een nemen van de vereiste dosis van ijzer uit rood vlees, gevogelte en verrijkte ontbijtgranen aanbevolen voelen.

Daarom is het erg belangrijk om de consumptie van levensmiddelen zoals nerveuze voorkomen cafeïne en voedsel hoog in witte bloem, zoals koekjes, wit brood als deze voedingsmiddelen te ontdoen ons van voedingsstoffen en vezels die helpt bij het houden van uw bloedsuikerspiegel stabiel. Ook voorkomen dat vet voedsel zoals hamburgers, pizza enz.

Daarom Largeman-Roth verder waarschuwt dat het nemen van een grote dosis van deze voedingsmiddelen kunnen veroorzaken bloedsuikerspiegel te stijgen en het kan ook leiden tot veel problemen voor de gezondheid, dus wat resulteert in nervositeit en traagheid.

Door het vervangen van de nerveuze voedsel met bruine rijst, volkoren brood en volkoren pasta zal meer winst dan verwacht te doen.

Een tekort van de hersenen stimuleren van voedingsstoffen, zoals omega-3-vetzuren zuren en vitamine B-12 leidt tot vergeetachtigheid en gebrek aan aandacht en gebrek aan B-12 is ook in verband met de verwarring, gevoelloosheid en vermoeidheid

Ze zei verder dat omega-3 vetzuren zijn geladen met lezen .... meer

http://www.cosmo411.com/blog/2011/07/04/benefit-of-power-foods-2/
.