Met behulp van voedingssupplementen op de juiste manier

Wat is een voedingssupplement? Voedingssupplement is een aanvulling, voeding en niet een substituut voor voedsel. Voedingssupplementen in het algemeen, met inbegrip van vitaminen (bijvoorbeeld vitamine C) en mineralen, planten (zoals kruiden en plantaardige producten), en de stof of stoffen afkomstig van natuurlijke bronnen (bijvoorbeeld, melk wei en glucosamine).

Supplementen zijn geen drugs. Geneesmiddelen zijn chemische stoffen die worden gebruikt om een ​​ziekte te genezen en de pijn toegebracht. Geneesmiddelen zijn stoffen die hard genoeg voor het lichaam en vaak bijwerkingen. Daarom is het gebruik van drugs hebben meestal een doktersrecept. Terwijl de meeste supplementen werken als voedingssupplementen alsook de levensmiddelen per dag geconsumeerd. Mensen consumeren voedingssupplement in sommige gezondheidsvoorschriften. De consumptie van multivitaminen en multimineral voedingssupplementen nuttig voor en ziekte te voorkomen. Bijvoorbeeld vitamine C wordt verondersteld te voorkomen en te verlichten koorts. Supplementen zijn ook een stof die helpt bij het optimaliseren van het lichaam functie en hormonen.

Zijn voedingssupplementen veilig te consumeren?

Over het algemeen, gezondheid deskundigen beweren dat voedingssupplementen veilig zijn voor consumptie. De reden is dat de stoffen die zij bevatten natuurlijke stoffen. Bovendien hebben sommige supplementfabrikanten gedaan intensief onderzoek naar de verschillende producten van de supplementen.

Echter, hoewel voedingssupplement bewezen veilig en effectief om de ziekte te voorkomen dat betekent niet dat je kunt de conventionele geneeskunde en alleen te vertrouwen op regelmatige voedingssupplementen voorkomen. Raadpleeg altijd eerst uw arts, vooral als u van plan om voedingssupplementen te combineren samen met medicijnen voor uw gezondheidszorg. Bijvoorbeeld, de raadpleging is zeer belangrijk voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.

Voorbeelden van het gebruik van voedingssupplementen, zoals om het immuunsysteem te versterken gebruikt supplementen van vitamine A, vitamine C. Om te ontgiften (ontgifting ) wordt gebruikt supplementen bèta-caroteen, vitamine C, vitamine E, en chlorofyl, het overwinnen van een ontsteking van vitamine E supplement gebruik en vitamine C.

Wie heeft voedingssupplement?

Supplementen nodig van alle leeftijden , jong of oud. Oudere mensen hebben de neiging om de productie van hormonen en lichaamsfuncties te verlagen, zodat de noodzaak supplementen om het lichaam optimaal functioneren te helpen en ziekten te voorkomen.

Voor de kinderen supplementen worden meestal gegeven als dieet dagelijks menu van het kind onvolledig. Als het kind een goede eetlust en heeft een complete dagmenu zeker niet voedingssupplement nodig. Kinderen hebben behoefte aan voedingssupplementen als ze niet krijgen voldoende vitamine inname, bijvoorbeeld kieskeurige eter.

Maar niet alle supplementen zijn veilig te hoge (megadosis) verbruikt. Groep vitaminen zoals vitamine A, D, E en K vetoplosbaar niet overmatig worden geconsumeerd. In bepaalde omstandigheden, overleg met een arts over het juiste gebruik van supplementen is erg belangrijk.

Het belang van de kwaliteit

Het is belangrijk voor u om de voedingssupplementen van hoge kwaliteit te krijgen, omdat de kwaliteit van de alle beschrijvingen verschillend. Zoveel grote en kleine bedrijven die het voedingssupplement te produceren. Koop voedingssupplementen van bedrijven met een goede reputatie is een alternatief voor de selectie van kwaliteit supplementen. Het is belangrijk om de inhoud en de vervaldatum op de verpakking te controleren. Ook al als een aanvulling, natuurlijk kun je beter de beste voedingssupplement
.