Hoeveel heb je nodig? - Krill Olie dosis

Krill is een klein schaaldier dat leeft op de bodem van de Stille Oceaan en de Zuidelijke Oceaan. Het is ongeveer 2-6 cm lang. Het is een goede bron van visolie supplement dat helpt bij het juist functioneren van vele organen van het lichaam. Echter, weinig mensen weten wat de juiste krillolie dosis dient?

Krill olie is gemakkelijk door veel mensen geaccepteerd als gevolg van de voordelen voor de gezondheid als gevolg van de vetzuren die het bevat. Het is bekend dat een Krill olie dosis bevat slechts 9% van de essentiële vetzuren Omega 3, terwijl visolie bevat 27% van dit zuur.

Eisen

Alvorens te beslissen op een krill olie dosis die u moet onderzoeken hoeveel zal voldoen aan uw eisen. Ook is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen, omdat krill olie bijwerkingen voor mensen met aandoeningen bloeden kan hebben. Beoefenaars kunnen u adviseren van een dosering op basis van uw leeftijd, lengte en gewicht.

In het bijzonder mensen met allergische reacties op vis, zoals garnalen dient krill olie te vermijden en deze mensen zijn dubbel geadviseerd om hun arts te raadplegen voorafgaand aan de consumptie ervan. Het is ook mogelijk dat Krill olie een negatieve reactie met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt kan veroorzaken.

In het geval van kinderen en kleinere volwassenen, voor de eerste paar weken een hoeveelheid van 2 gram per week gesuggereerd. De dosering kan vervolgens worden verhoogd tot dagelijks 1 gram. Een medium gebouwd of zware persoon kan beginnen met een dosering van 1,5 gram per dag. Dit zou overeenkomen met een inname van 750 mg per capsule (2 No.) dagelijks.

Krill olie is een anti-inflammatoire die helpt bij gewrichten en aandoeningen zoals artritis. Tijdens de behandeling van de grootte van een krill olie dosis, moet u bijzondere aandacht besteden aan het niveau van DHA inbegrepen. Onderzoek heeft aangetoond dat DHA is het gunstiger de twee belangrijke zuren die aanwezig zijn in omega-3, zijnde EPA en DHA zijn. Het menselijk lichaam gemakkelijk accepteert DHA en 60% van het menselijk brein is bekend dat gevormd van dit vet.

Er wordt gezegd dat een gezond lichaam een ​​gezonde geest. In dit geval, de DHA supplementen zorgen ervoor dat u een gezonde hersenen en ze te helpen bij de doeltreffende werking van alle andere organen van het lichaam zoals hart, lever en botten.

beter alternatief

Tot slot, een krill olie dosis
vereist een grote oogst van krill van de bodem van de oceaan. Aangezien deze schaaldieren zijn onderaan de voedselketen kan elke onbalans desastreuze resultaten daarvan milieu. Hun leefgebied is daarom voortdurend bedreigd.

Een veiliger inzet voor uw gezondheid is dan ook om uw Omega 3 oliebron uit vis
die zoals eerder vermeld hebben een hogere concentratie dan die van krill olie.

Voor meer informatie over de aanschaf van wat wij geloven is de beste visolie-supplement op de markt vandaag de dag kunt u terecht op www.why-take-fish-oil-supplements.com
.