Waarom Vitamine D is zo belangrijk

Loop in een health food winkel of op de markt en er zijn een breed scala aan vitaminen zitten op de planken. De meest voorkomende vitamines mensen zijn bekend met en neem het op een regelmatige basis zijn B, A, C, E en K.

Hoewel veel zetten hun gezondheid en welzijn op de voorgrond, met de beste bedoelingen, ze neiging om te negeren vitamine D.

Velen zijn onder de indruk dat ze een aanzienlijke hoeveelheid vitamine D kan krijgen van de zon &'; s ultraviolette stralen. Maar dat &'; s niet het geval.

Terwijl de zon biedt wel wat vitamine D voordelen, een andere grote bron is de nautische basis van vitamine D-supplementen. De beste vitamine D-supplementen zijn natuurlijk en niet synthetisch.

Er wordt vaak gezegd dat vitamine D is essentieel voor het menselijk leven. Een optimale hoeveelheid van deze vitamine is bewezen ziekte verminderen. Het heeft ook een groot aantal voordelen, zoals:

• Botsterkte
• Immuunsysteem
• Hersenfunctie
• Foetale ontwikkeling
• Neuromusculaire functie

Zoals eerder vermeld de beste inname van vitamine D moet worden met een fabrikant die een zuivere en natuurlijke bron van dit element bevordert.

Een zachte gel formule die afkomstig is van wilde Alaska sockeye zalm olie is echt top van de lijn. Een kwaliteit van het product zorgt ervoor dat de natuurlijke ingrediënten zijn geheel blijven, niet-gedistilleerd en koud gefilterd, zodat het lichaam gemakkelijk kan absorberen al het goede dat deze vitamine te bieden heeft. It &'; s de manier waarop de natuur het bedoeld.

Omdat deze vitamine wordt opgehaald uit zalm, deze kleine zachte gel, biedt een verhoging van omega-3 vetzuren.

Bij de aankoop van vitamine D, het vinden van een kwaliteitsproduct dat de volgende ingrediënten bevat:

• Kunstmatige conserveringsmiddelen
• Kleuren
• Gluten
• Zuivel
• Zetmeel
• Gist
• Tarwe
• Soja
• Sugar

De bovenstaande ingrediënten plet de sterkte van het product. Zoals eerder vermeld, organische is de manier om te gaan met supplementen.

Andere belangrijke punten om te benadrukken over vitamine D zijn de mogelijkheid om te helpen de darmen genieten chief voedingsstoffen zoals calcium en fosfor. Deze absorptie bevordert gezonde botten en een robuust immuunsysteem.

De mogelijkheid om de stabiliteit met calcium niveaus bieden helpt ook in de toekomst artritis problemen en helpt afweren osteoporose.

Andere holistische gezondheidswerkers en onderzoekers hebben beweerd dat regelmatige inname van vitamine D ook heeft aangetoond verbeteringen:

• Bloeddruk
• Cardiovasculaire gezondheid
• Mood verbetering
• Nierfunctie
• Fibromyalgie
• Spierpijn
• Luchtweginfecties
• Jeugdige huid

Voordat u begint met een nieuw supplement regime, it &';. Is het belangrijk om eerst contact op met een arts over de nieuwe toevoeging en de juiste dosering bedrag

Een andere manier om vitamine D toe te voegen in een dieet is ook via de voeding. Vissen, natuurlijk is bovenaan de lijst, gevolgd door melk, eieren, fruit en groenten.

Vitamine D biedt zo veel voor het lichaam dat het &'; s te belangrijk om te negeren. Zorg ervoor dat u altijd op te nemen in alle persoonlijke gezondheid en welzijn doel
.