Zijn groenten en fruit het grootste deel van uw dieet?

Het advies van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, de World Health Organization, de American Heart Association, de American Cancer Society, en het Nationaal Centrum voor Chronische ziektepreventie en gezondheidsbevordering is dat je moet eten om 10 in totaal porties fruit en groenten per dag. Dat is een heleboel eten!

In aanvulling op het eten al dat eten, misschien heb je niet de tijd om 2-3 keer per week winkelen om vers fruit, groenten en greens kopen of je niet van de smaak van fruit, groenten en greens. Niet aan de voorbereiding van het eten (wassen, schillen, in blokjes snijden, hakken, hakken, braden, grillen, stomen, bakken en de magnetron) kan een echte overlast te noemen.

Luister naar moeder natuur!

Whole Foods uit de aarde, niet isoleert van de wetenschap lab, geef uw lichaam de beste geconcentreerde voedingsstoffen op een eenvoudige en effectieve vorm. Dus waarom proberen en dwaas het lichaam met synthetische vitamine pillen en knoeien met Moeder Natuur?

Uw lichaam zal slechts een klein percentage van de synthetische alternatieven, die bekend staan ​​als isoleert, in de vorm van vitamines en mineralen op te nemen. Je lichaam kan gemakkelijk doen wat het nodig heeft om met natuurlijke stoffen, zoals vitaminen en mineralen uit de hele voedsel, dus waarom neem iets anders?

Dat is waarom wij geschapen VGF 25+. Whole Foods zijn meer gemakkelijk geabsorbeerd en gebruikt door je lichaam dan een synthetisch mengsel. De voedingsrijke concentraten van 25 groenten, Groenen en fruit gevonden in VGF 25+ zijn afkomstig uit de eigen hele voedsel natuur.

Alle zeven essentiële voedingsstof klassen zijn opgenomen in het! Lees meer over dat later

De onderstaande lijst wordt uitgelegd wat je kunt krijgen van 25 verschillende levensmiddelen die zijn gevonden in eenvoudige en doeltreffende VGF 25+ capsules:.

Broccoli - foliumzuur, vitamine C, en verschillende carotenoïden waaronder bètacaroteen, luteïne en zeaxanthine en glucosinolaten

Cabbage - Vitamine C, foliumzuur en glucosinolaten

Carrot - Verschillende carotenoïden, waaronder bèta-caroteen, samen met vitamine E

Kale - Vitamine C, foliumzuur, magnesium en verschillende carotenoïden waaronder bètacaroteen, luteïne en zeaxanthine

Parsley - Vitamine C, folaat, verschillende carotenoïden en flavonolen

Spinazie - foliumzuur, vitamine C , vitamine E, verschillende carotenoïden, ijzer en calcium

Papaya - Vitamine C, kalium en verschillende carotenoïden waaronder bètacaroteen en beta-cryptoxanthine

Tomato - Vitamin C, polyfenolen en diverse carotenoïden waaronder lycopeen

Barley Grass - Vitamine B1, B12, calcium, vitamine C

Wheat Grass - Vitamine A, vitamine E, magnesium, calcium, vezels

Hyrdrilla Verticillata - Calcium , magnesium, mangaan, kalium, zink, koper, vitamine B1, B2, B5, B6, B12, vitamine C en vitamine E

Alfalfa - Calcium, caroteen, chlorofyl, en vitamine K

artisjok - magnesium, chroom, mangaan, kalium, fosfor, ijzer en calcium

spruitjes - vitamine K, vitamine C, foliumzuur, mangaan, vezels, kalium, omega-3 vetzuren, vitamine E, calcium

Bloemkool - Vitamine C, vitamine K, foliumzuur, vezels

Onion - Chroom, vitamine C, en tal van flavonoïden, vezels

Collard Greens - Vitamine A, vitamine C, vitamine E, mangaan, calcium

Apricot - Vitamine A, vitamine C, vezels

Avocado - Vitamine K, foliumzuur, kalium, vitamine B6, vitamine C

Green Bell Pepper - Vitamine C , vitamine A, vitamine B6

Grapefruit - Vitamine C, vezels, vitamine A, kalium, foliumzuur

Kiwi - Vitamine C, vezels, koper, kalium, magnesium

Prune - Fiber, koper, vitamine A, kalium

Strawberry - Vitamine C, mangaan, vezels, kalium, foliumzuur

Lees verder om maar een paar van de voordelen te zien van een aantal van deze natuurlijke voedselbronnen .

Barley Grass: Heeft een zeer hoog niveau van de superoxide dismutase enzym (bekend als SOD). SOD is een krachtige antioxidant die de cellen tegen giftige vrije radicalen beschermt. Gerstegras bevat bijna 5 keer het ijzergehalte in spinazie, 6,5 keer zoveel caroteen en 30 maal meer vitamine B1 en 11 maal de hoeveelheid calcium dan er in koemelk en nabij 7 keer de vitamine C die in sinaasappels .

Wheat Grass: Magnesium kan belangrijker dan weet je, omdat het helpt bij het samentrekken van de spieren en darm gezondheid. Wheat Grass bevat alle magnesium die in broccoli, bieten en wortelen. Het is rijk aan vezels en bevat meer dan tachtig verschillende mineralen.

Spruitjes: Een van de glucosinolaat fytonutriënten gevonden in spruitjes en andere kruisbloemige groenten is Sulforphane die het lichaam detoxificatie enzymen versterkt, hetgeen zal bijdragen tot potentieel kankerverwekkende stoffen sneller te wissen. Spruitjes bevatten ook andere plantaardige fytonutriënten die beschermen tegen ziekten, waaronder kanker, en verbeteren van de activiteit van de natuurlijke afweer van het lichaam systemen.

Andere voordelen van deze 25+ hele voedingsmiddelen bevatten gezondheid van de hersenen en de ondersteuning van het immuunsysteem, een betere cholesterol niveaus, en een verbeterd urinewegen systeem.

Veel van deze prachtige groenten en fruit moet in uw dieet te nemen elke dag. Realistisch is het uiterst moeilijk en bijna onmogelijk om een ​​dergelijk breed scala van deze prachtige groenten en fruit te consumeren om te profiteren van hun individuele eigenschappen elke dag.

Om ervoor te zorgen dat u niet missen op een van deze krachtige voedingsstoffen en voordelen, moet je ze consumeren het beste wat je kan en wat nog belangrijker is consumeren een hele voedsel gebaseerde multi-vitamine.

De basis van uw voeding stichting wordt gebouwd, zodat je lichaam kan iets dat komt tegen je vechten. Het is wat
  heet het invullen van uw voedingswaarde stichting.;