Nieuwe hoop voor atleten met spierpijn

Als u &'; re een atleet, je om met spierpijn. Van ice packs te wrijven op gels om over-the-counter anti-inflammatoire geneesmiddelen, drogisterijen bieden een verscheidenheid aan opties. Nu is er &'; sa nieuwe manier om-activiteit met betrekking ontsteking die afkomstig is van een verrassende bron verlichten: een Nieuw-Zeelandse schelpdieren. Zoals studies over de olie van de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel blijven positieve resultaten laten zien, onderzoekers suggereren dat het de manier waarop mensen op te leiden konden veranderen.

De pijn, zwakte en stijfheid dat de oefening waarin we de grenzen van onze fitness worden ervaren door iedereen die serieus over sport of hun algemene conditie kunnen volgen. Lopen dat beetje verder of sneller, raakte de bal een beetje harder, en de volgende dag dat we wakker met stijve, pijnlijke en soms verzwakte spieren. De meeste mensen accepteren dit als een onvermijdelijk onderdeel van onze fysiologie, en het zoeken verlichting van over-the-counter pijn medicatie of iets sterkers van een arts.

Voor serieuze sporters, hoewel, de tijd die het kost hun spieren te herstellen beperkt de hoeveelheid training die ze kunnen doen en daarmee hun laatste algehele conditie. Heersende medische mening is dat het het lichaam enkele dagen om te herstellen van wat spierkater genoemd. Soms kan het langer duren. Spierkater wordt toegeschreven aan de microscopische scheuren van vezels door de spier, en stelt gewoonlijk ongeveer twaalf uur na het einde van de activiteit. De hoeveelheid scheuren afhankelijk hoever de persoon heeft geduwd hem-of haarzelf.

Als sporters sneller genezen, dat betekent dat ze vaker kunnen leiden en daardoor hun prestaties te verbeteren. Al generaties lang hebben atleten manieren om het genezingsproces te versnellen door middel van massage, zachte oefening om de bloedstroom, en soms zelfs steroïden stimuleren gezocht.

Een deel van de bij spierkater processen is het lichaam &'; s de normale ontsteking reactie. Dit is waar de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel (Perna canaliculus) een rol kunnen spelen. Voor meer dan twee decennia zijn poedervormige extract van de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel gebruikt als een anti-inflammatoir. Het probleem met de mossel poeder was dat het uiterst fragiel. Indien blootgesteld aan lucht of warmte, is geoxideerd snel en verloor zijn therapeutische eigenschappen.

Een bedrijf genaamd Pharmalink International, via een gepatenteerd proces, is het enige succes tot nu toe in het creëren van een mossel olie die de therapeutische heeft behouden gehad eigenschappen. Dit is geformuleerd in een product genaamd Lyprinol.

In zijn boek, The Ontsteking Revolutie (Square One Publishers), Professor Georges M. Halpern, MD, PhD, schreef dat de mossel olie bevatte een unieke combinatie van omega 3 en omega 6 mariene lipiden, alsmede enkele unieke verbindingen die de mossel olie 350 keer effectiever als anti-inflammatoire dan de beste van de visoliën (bijvoorbeeld zalmolie) leggen.

Voor Princess Alexandra Hospital in Brisbane, Australië, Dr. Michael Whitehouse, PhD, vergeleken gestabiliseerde mossel olie met andere anti-inflammatoire middelen, die verschillende voorgeschreven medicijnen inbegrepen. Bij een dosis van 5 mg per kilogram lichaamsgewicht, werd het gestabiliseerde mossel olie vond 97 procent effectief in het verminderen van ontstekingen zijn. Dr. Whitehouse concludeerde dat de mossel olie was duidelijk een betere medicinale verbinding, omdat het gewenste resultaat, zonder de bijwerkingen die synthetische ontstekingsremmers vergezeld bereikt.

In een artikel voor de arts en Sports Medicine (Vol. 27, No. 1, januari 1999), Kapitein Michael Ross, een fysiotherapeut en instructeur in het departement biologie aan de United States Air Force Academy in Colorado Springs, schreef dat zwelling en ontsteking waren onderdeel van de spierkater proces. “ In aanvulling op microscopische scheuren, zwelling kan plaatsvinden in en rond een spier, die ook kan bijdragen aan de vertraagde pijn, &"; Hij schreef. “ Dergelijke zwelling verhoogt de druk op de naburige structuren, wat resulteert in een grotere spierpijn en stijfheid &"; Door het beheersen van het ontstekingsproces, kan de aandoening in ernst worden verminderd.

Captain Ross schreef dat de aandoening zelf zou oplossen binnen drie tot zeven dagen, maar er waren dingen die kunnen worden gedaan om de ontsteking en daarmee de snelheid herstel te verminderen . Deze omvatten de toepassing van ijs, zachte stretching en massage. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals aspirine en ibuprofen kunnen enige verlichting van de pijn te verschaffen, maar niet de oorzaak van het probleem weg.

Hier kan de olie volgens de Belgische groenlipmossel een rol . Het werk van Dr. Whitehouse bleek dat de mossel olie verminderde de ontsteking met wel 97 procent, waardoor het omliggende weefsel worden genormaliseerd en genezen in een veel sneller tempo. Dit proces is wat Nieuw-Zeeland groenlipmossel olie van een dergelijk groot belang voor sporters en coaches gemaakt

Nieuw-Zeeland ultra-marathonloper Dan Greig credits Lyprinol ® met hem te helpen om zijn slopende trainingsschema te handhaven en uit te voeren in de lange-afstand evenementen over de hele wereld. In 2007, Greig streden in de 100 Mile Western States Endurance Run in de Verenigde Staten. Niet alleen de race bestrijken een 160k Natuurlijk, het nam ook de runners-up en over de 9000-voet-hoge Sierra Nevada Mountains.

Vier honderd en vijftig hardlopers begon de race, van wie ongeveer de helft afgewerkt. Greig had betrekking op de cursus in 26 uur en 40 minuten en eindigde op de 87e plaats. De prestatie van zelfs beëindigen van de race wordt nog indrukwekkender als men verneemt dat Greig is 48 jaar oud.

In een tijd leven waarin veel afstand lopers hebben met pensioen te gaan als gevolg van de verslechtering van hun lichaam, Greig blijft tot ten minste negen uur per week trainen met behulp van de olie van de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel.

Als hij bereidt zich voor een evenement, de wekelijkse training breidt uit naar 12-uurs runs bevatten. Een van zijn concurrerende geheimen is dat tijdens een race, ongeveer om de vier uur Greig neemt mossel olie capsules. Deze zijn in aanvulling op zijn gebruikelijke dagelijkse dosis van mossel olie. “ Het resultaat, &"; zei hij, “ is dat wanneer andere ultra-marathonlopers wakker pijnlijk en kreupel de volgende ochtend, ik eigenlijk wakker in relatief goede conditie &";.

Vorig jaar liep hij van oost naar west over Nieuw-Zeeland en overdekte de 75k cursus in 11 uur en 20 minuten. Greig beschreef zijn soort van het runnen van een “ extreme sport, een die een onvermijdelijke tol neemt op het lichaam &"; Hij zei dat een dagelijkse dosis van de mossel olie zijn gewrichten in goede orde heeft gehouden en heeft geholpen om te gaan met spierpijn.

Spierpijn is een onvermijdelijk onderdeel van het een ultra-marathonloper, maar aangezien Greig begon met behulp van de mossel olie, heeft zijn spierpijn aanzienlijk verminderd, en zijn prestaties zijn toegenomen
.