Kan consumeren Meer Melk Stimuleer Weight Loss?

Een nieuwe studie door de Ben-Gurion Universiteit van de Negev is gebleken dat onder meer zuivel calcium in uw dieet plan kan bijdragen aan grotere lichaamsvet verliezen tijdens een periode van 2 jaar.

onthuld in de laatste uitgave van het American Journal of Clinical Nutrition; hun 2 jaar studie bleek dat het drinken van 12 ounces (580 mg) van de melk elke dag geholpen lijners te verliezen gemiddeld tot £ 12, terwijl de mensen die alleen dronk meer dan een glas melk per dag te werpen slechts £ 7 gemiddeld.

En het zou aangeven dat hun voedingsgewoonten had weinig of niets te maken met deze cijfers …

Of ze waren het handhaven van een laag vetgehalte, mediterrane of low carb dieet, alle cijfers lijken te wijzen tot de conclusie dat grotere doseringen calcium hielp hen om grotere vet verliezen zien.

Bovendien, deskundigen opgemerkt dat vitamine D-niveaus stegen ook tot afvallen die meer gewicht verloren.

Wat heeft vitamine D te maken met uw dieet ?

Tot driehonderd mannen met overgewicht en vrouwen 40-65 jaar namen deel aan deze 2 jaar durende studie, en alle bewijzen wijzen erop dat deze voedingsstof nauw verwant is aan gewichtsverlies.

Bijvoorbeeld, afvallen die verloor een kleine hoeveelheid gewicht bleef lagere niveaus van vitamine D in hun bloed, terwijl individuen die bleven ontdoen van grote hoeveelheden gewicht onthuld zien grotere hoeveelheden van deze essentiële voedingsstof in het bloed hebben.

Kan ik het lichaamsgewicht te verliezen drinken zuivelproducten?

Hoewel dit onderzoek is het bewijs dat melk is een cruciaal onderdeel van uw dieet, drinken meer melk kan je niet helpen om blijvend gewichtsverlies individueel getuige.

Only door het houden van een evenwichtige voeding van alle belangrijke groepen levensmiddelen en regelmatig te oefenen kunt u profiteren van de permanente gewichtsverlies je hunkert.

Toch, als je net zo veel lijners, wordt u moeite om zich te ontdoen van die extra lbs er zijn ook andere methoden beschikbaar die u kunnen helpen om gewicht natuurlijk te werpen

De steun van een medisch getest vet verlies capsule zoals Proactol Plus, dat is een van de beste carb & vet blokkers op de markt van vandaag, kan u helpen om de controle van uw gewichtsverlies en voedingsgewoonten, en profiteren van te nemen: honger verminderen, verminderde LDL-cholesterol en energie, en helpen u te binden tot 28% van uw vet in de voeding . gehalte

Gewoon op te nemen in uw dieet en Proactol PLUS kunt u de jumpstart je nodig hebt om een ​​gezondere levensstijl te volgen geven
.