DHA Beschermt circulatie van Dietary melden

Amerikanen zijn op weg zijn naar hart-en vaatziekten in alarmerende aantallen, met aanzienlijke tekenen van een slechte cardiovasculaire gezondheid optreden, zelfs in onze overweging tieners. Jong of oud, kan DHA uit visolie helpen compenseren de stress van een slechte voeding en dieet indiscreties. Terwijl ik &'; m allemaal in het voordeel van iedereen volmaakt – het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Een aantal recente studies tonen de waarde van DHA als waardevolle beschermer van de gezondheid.

Het is algemeen bekend dat een vetrijke maaltijd veroorzaakt diverse cardiovasculaire stress reacties in de circulatie. In deze studie 20 gezonde mannen en vrouwen die een vetrijke maaltijd ofwel een placebo of 1000 mg EPA /DHA visolie. Verschillende parameters van de bloedstroming en bloeddruk getest. De vetrijke maaltijd, zoals verwacht, vertoonden significante tekenen van verminderde arteriële bloedstroom vier uur na een maaltijd terwijl die nuttigen van het visoliesupplement, normale bloedstroom in reactie op het vetrijke maaltijd.

Een placebo-gecontroleerde studie met 78 overgewicht tienerjongens (leeftijden 13 – 15) getest 1500 mg EPA /DHA in vergelijking met placebo gedurende een periode van 16 weken. Vanwege metabole jeugd tieners hebben een aantal mogelijkheden om de negatieve metabole toestand van overgewicht zonder weergave van klinisch hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte te tolereren, omdat de situatie in deze deelnemers was. Echter, deze studie is nagegaan of visolie kan helpen voorkomen dat deze tieners de vroege veranderingen die leiden tot de volledige geblazen metabool syndroom en uiteindelijke hoog risico voor hartkwaal. Aan het einde van de studie de jongens in de visolie groep had significant lagere bloeddruk en hogere niveaus van het beschermende HDL cholesterol. Dit toonde aan dat visolie wel degelijk een mogelijkheid om te helpen bij het verminderen van de progressie in het hart ziekte die wordt veroorzaakt door de toestand van overgewicht.

Een rechtvaardige gepubliceerde Spaanse studie gevraagd om te begrijpen waarom Spanje heeft zo'n laag tarief van hart-en vaatziekten en hartdood ondanks de hoge prevalentie van de zogenaamde cardiovasculaire risicofactoren in Amerika (zoals hoge cholesterol). 451 individuen met een hoog cholesterolgehalte de dikte van de halsslagaders gemeten met het vetzuurprofiel van de rode bloedcellen (die precies voorspelt welke soorten vetten ze eten). De combinatie van hogere omega 9 oliezuur (olijfolie) en DHA (visolie) werden omgekeerd evenredig met de dikte van de halsslagader. De EPA score maakte niet uit, nogmaals bevestigd dat DHA is het belangrijkste omega 3 olie met cardiovasculair voordeel. Dus zelfs bij personen die teveel gegeten en binnengekomen zich metabolisch ongeschikt olijfolie en DHA visolie vrij ruime bescherming tegen de ontwikkeling van werkelijke hart- en vaatziekten.

Deze bevinding komt overeen met een aantal eerdere studies tonen dat DHA daadwerkelijk helpt om bestaande plaque stabiliseren in de halsslagaders, zodat het doesn &'; t breuk en een beroerte veroorzaken. In een normale wereld dergelijke bevindingen zouden zijn op de voorpagina van elke krant. In de Big Pharma ziekte-industrie ter wereld, zijn zij actief genegeerd

Tot slot, I &';. Graag de aandacht vestigen op een nieuwe studie bij dieren waaruit blijkt dat DHA in het mitochondriale membraan drastisch verbetert cardiovasculaire energetica en normale functie. Dit verschilt met de ontstekingsremmende eigenschappen van DHA in celmembranen. Mitochondriën bestaan ​​binnen cellen als de “ automotoren &"; dat de opbrengst cellulaire energie (ATP). Hun vermogen om optimaal te functioneren is een belangrijke determinant van uw levensduur als bij de productie van energie capaciteit daalt dus gaat alles anders. Dit onderzoek toont ook dat het het DHA deel van visolie niet de EPA, die essentieel is voor gezonde cellen energetica.

Iedereen moet natuurlijk werken in de richting van betere of optimale lichaamsgewicht. De meeste Amerikanen gewoon te veel eten. Wanneer u de Leptine dieet volgen kan je meer energie krijgen van minder voedsel en hebben minder hunkeren. Hoe consequent je bent “ goede &"; in de loop van je leven een grote invloed op de kwaliteit van uw gezondheid zal hebben als je ouder wordt. Het is goed nieuws dat DHA kan helpen ons te beschermen en zelfs offset een gezond patroon van te veel misstappen. Ik niet zou van &'; t interpreteren dit als een licentie te eten slecht, maar een gift bij een tweede kans
.