Natuurlijke koude en griep Remedies

Wist u dat er meer dan 200 verschillende virussen die worden veroorzaakt door de verkoudheid? Het is duidelijk dat wanneer de omringende omgeving begint te ziek dat je nodig hebt om de persoonlijke hygiëne te verhogen. Er zijn bepaalde tijden van het jaar dat u meer ziek dan anderen. Met een koude, de symptomen die kunnen het oppervlak zijn keelpijn, loopneus, verstopte neus, tranende ogen, hoesten, hoofdpijn en koorts. Algemeen zij duren ongeveer 7 om 10 dagen. Een belangrijke tip om te onthouden is dat als je ziek bent is het het beste om te vegen van oppervlakken, zodat de overige gezinsleden niet ziek. Een virus kan leven gedurende enkele uren per dag oppervlakken. Als je de griep, sommige symptomen die kunnen de oppervlakte zijn koorts, hoofdpijn, spierpijn, koude rillingen, extreme vermoeidheid, braken, en een loopneus. Het beste deel is dat er natuurlijke manieren om de verkoudheid en griep te genezen; dat is beter voor je lichaam op lange termijn. Er zijn drie kruiden in het bijzonder dat zal u helpen om een ​​snelle herstel- Echinacea, vitamine C en knoflook.

Echinacea is algemeen bekend te genezen verkoudheid en griep. It &'; s eigenschappen hebben gewerkt om de verkoudheid en griep te genezen, omdat de Verenigde Staten werd bewoond door indianen. Een meer diepgaande beeld van hoe het precies je lichaam beïnvloedt, is een goede vraag om te vragen. Wat Echinacea doet is het verhoogt het niveau van properdin; dat een chemische stof die een deel van het immuunsysteem verantwoordelijk voor uw afweersysteem stimuleert. Er zijn een paar verschillende manieren waarop je kunt Echinacea nemen. Een manier is door het nemen van een natuurlijke Echinacea supplement. Een andere manier is het maken van Echinacea thee te drinken en door het toevoegen van een beetje honing aan je thee; die de honing fungeert ook als een keel en buik fopspeen.

Heeft u een sinaasappel gehad vandaag? Vitamine C kan verlichting brengen aan koude en griep symptomen; terwijl het toevoegen van een extra verdedigingslinie tegen het virus. Het kan worden gevonden in een verscheidenheid van vruchten, in het bijzonder sinaasappels. Een manier om uw vitamine C te verhogen is om een ​​fruit smoothie te maken. Als je voelt dat je meer vitamine C nodig hebt, probeer dan het toevoegen van meer citrusvruchten om uw smoothie. Verteren vitamine C per dag is belangrijk omdat het in water oplosbaar is uitgelegd dat het niet wordt opgeslagen door het lichaam, maar uitgescheiden via de urine. Dus behoud van een goede vitamine C-niveau in uw verkoudheid of griep symptomen is extra belangrijk.

Het is vrij gebruikelijk om knoflook te nemen in het verhelpen van je verkoudheid of griep. De Romeinen en Egyptenaren verwerkt knoflook in de dagelijkse regime van de slaven en soldaten als gevolg van de versterking van de energie-eigenschappen. Het zit vol met anti-bacteriële blusmiddel dat aide het immuunsysteem herstel. Allicine, is een olieachtige stof gevonden in knoflook, dat bekend staat om de meest krachtige anti-biotische in het plantenrijk zijn. Knoflook is in de familie Penicilline. Er zijn verschillende manieren waarop je kunt knoflook, variërend van knoflook aanvullingen op geroosterde knoflook op een stuk brood verbruikt.

Stress speelt ook in hoe snel je lichaam kan herstellen. Wanneer je gestresst bent uw immuunsysteem neemt een achterbank als het voelt dat er belangrijkere dingen aan de hand. Het is ook belangrijk om goede hygiëne en lichaamsbeweging. Elk van hen zal helpen de kans op het krijgen van ziek omdat je immuunsysteem sterker afnemen. Het nemen van de drie kruidengeneesmiddelen met veel rust moet u goed op uw weg naar een betere gevoel weer
.