Doen spek broodjes je depressief?

Depressie is een van die dingen die mensen niet echt over praten, en zelfs als ze dat doen, is het vaak duidelijk dat ze niet echt begrijpen (zelfs als ze het zelf hebben meegemaakt ).

Het misverstand ontstaat als gevolg van een probleem met het Engels. We maken gebruik van metaforen en vergelijkingen, zonder erover na te denken, die vervolgens overgaan in de taal en je eindigt met hetzelfde woord met twee verschillende betekenissen. Depressie is één voorbeeld. Mensen zeggen dat ze zijn "depressief" wanneer ze ongelukkig voelen, maar waar klinische depressie is niet een korte termijn mood swing.

Real depressie doet voelt u zich ellendig, zeker, maar in tegenstelling tot de cloud, die neerdaalt op de gemiddelde persoon, tillen net zo snel, kan klinische depressie rond te hangen voor maanden of zelfs jaren, zwart maken iemands vooruitzichten om een ​​dergelijke zover dat het leven zelf lijkt niet de moeite waard.

Iedereen die echte depressie, de klinische vorm heeft meegemaakt, weet dat het meer dan een tijdelijke gevoel van verdriet. Het is meer als een tunnel zonder einde, of een diepe put met zijden kun je niet schaal. Soms kunt u een trigger dat je je dat stuurde daar beneden, maar vaak niet vinden. Maar in ieder geval nu wetenschappers hebben een relatie tussen depressie en serotonine in de hersenen gevonden, dus we weten dat het niet "tussen de oren", zoals ze gebruikt om ons te vertellen. Het betekent ook dat we kunnen kijken naar de chemische onevenwichtigheden die kunnen worden veroorzaakt het probleem met een beetje meer kans om ze te begrijpen.

Volgens Dr. James Braly ", een [n] belangrijke dieet factor in depressie als morfine-achtige stoffen die afkomstig zijn van het onvolledige digesties van eiwitten in granen. "

Onvolledige vertering van eiwitten in de graankorrel gebeurt bij mensen met glutenintolerantie. De morfine-achtige stoffen hij noemt ook genoemd exorfinen, kunnen veranderingen in de hersenen chemische stoffen, inclusief serotonine veroorzaken, met stemmingswisselingen die zolang oorzaak (toxinen geproduceerd door de slechte vertering van korrels) aanwezig is kan duren.

Veel kinderen met de diagnose coeliakie (de meest ernstige vorm van gluten-intolerantie) vertonen tekenen van depressie en zelfs psychotisch gedrag in de vroege kindertijd. In feite is dit één van de klassieke indicatoren van de kindertijd coeliakie. Maar het is niet alleen coeliakie-patiënten dat het bewijs van een verband tussen gluten en depressie vertonen.

Ik heb een vriend die is schizofreen. Vele jaren geleden, vond ik verwijzing naar een mogelijk verband tussen schizofrenie en gluten, dus ging hij op een glutenvrij dieet voor een tijdje om te zien of het zou helpen. Hij vertelde me dat hij voelde veel beter (hoewel de stemmen niet weg helemaal niet te gaan), en dat hij niet langer voelde depressief. Dat verbaasde me, omdat ik niet had gehoord van enig verband tussen gluten en depressie. Maar hij leek wel een veel vrolijker dan hij eerder had

Zoals u wellicht weet, Ik heb last van glutenintolerantie mezelf, en aangezien ik ging glutenvrij Ik heb zeker gelukkiger geweest -. Maar of dit was omdat ik begonnen met het verliezen van gewicht zonder enige inspanning, of om andere redenen niet in verband met serotonine, kan ik niet zeggen. Maar ik heb wel een zwak voor spek broodjes. Hier in Schotland, 's morgens broodjes bijna overal verkocht, en onlangs heb ik in mijn verlangen meerdere malen. Hoewel ik in het algemeen niet lijden aan depressie meer (in mijn jongere dagen, was ik getroffen met deze aandoening voor meerdere jaren), werd ik depressief. Sinds ik gestopt met het eten van spek broodjes, heb ik weer normaal geweest.

Nu, natuurlijk, deze twee verhalen zijn geen bewijs van wat dan ook. U vindt er andere anekdotes op het net over andere mensen van wie de depressie opgeheven wanneer ze uitgesneden gluten vinden, maar nogmaals, dit zijn geen bewijs. Maar als je 'depressieve', zoals ik ooit was (of als u weet iemand wie heeft deze slopende ziekte), is het zeer de moeite waard om te proberen het uit om te zien of het werkt voor jou. Een paar weken zonder gluten, gevolgd door een terugkeer naar uw normale pasta of bacon sandwich intake zal je definitief te laten zien (binnen een paar dagen) of er een verbinding is of niet. En als je vindt dat dit allemaal of zelfs maar een deel van het probleem, voorstellen hoe geweldig het zal zijn om je leven terug te krijgen.

Nu, een briefje voor u, als u denkt dat al dat gepraat over het krijgen je leven weer klinkt overdreven dramatisch. Als je geen last van depressie en hebben nog nooit gedaan, het is moeilijk om te accepteren hoe slopende dit "onzichtbare" ziekte is, en hoe moeilijk het leven wordt. Depressie is gewoon zo all-emcompassing. Je voelt je alsof er niets goed kon, of zelfs moeten, nooit meer overkomen. Het is niet "genotzuchtig wenteling", zoals ze placht te zeggen in de jaren 1950. In de 21e eeuw realiseren we ons dat het een ziekte, en één waarover je je het gevoel geen controle hebben. Het vinden van een handvat op het kan net redden iemands leven
.