Hoe maak je een vitamine D-tekort

Ruim voor het realiseren van de factoren achter het tekort aan vitamine D, we echt moeten worden opgeleid over de middelen van deze vitamine. Vitamine D wordt aangeduid als de zon vitamine, omdat het gemaakt in je lichaam, terwijl in contact met zonneschijn. Bovendien is het meestal uit veel voedsel bijvoorbeeld vis, kippeneieren, melkproducten, en veel meer. Dat is de reden waarom, wanneer iemand zich onthoudt van steeds blootgesteld aan zonnestralen of waarin een dieet regime dat geen van deze soorten voedsel, dat hij of zij is gegarandeerd te worden getroffen door vitamine D-insufficiëntie. Mannen en vrouwen die in koude plaatsen hebben geen dag tot dag in contact te komen met daglicht. Op dezelfde wijze heeft zonnebrandcrème zou stoppen met de productie van vitamine D in het lichaam. Bovendien is de meerderheid van de vitamine D hulpbronnen niet veganist of geëxtraheerd uit dierlijke bronnen, mannen en vrouwen die een stijve vegan plan van het gewichtsverlies geniet nog aanzienlijke waarschijnlijkheid van het behandelen van vitamine D-insufficiëntie. Echter, in het geval u denkt over wat de oorzaak verlaagde vitamine D-concentraties, daarna van tijd tot tijd, ongepaste prestaties van uw nieren of sommige kwalen bijvoorbeeld de ziekte van Crohn niet om coeliakie te noemen, kan de opname van vitamine D te voorkomen, waardoor tekorten . Integendeel, om te leren wat de oorzaak vitamine D-tekort bij vrouwen rond de 50, dan leeftijdscategorie, overgewicht, voortdurende gebruik van zonnebrandcrème lotion,. . ., Worden geclassificeerd als de belangrijke redenen. In het geval u op zoek bent naar een antwoord over wat kan vitamine D-tekort veroorzaken bij mannen, dan begrijpen dat in aanvulling op het krijgen van oude, overgewicht, in het bezit donker gekleurde huid, en nog veel meer. zijn de premiegebonden redenen.

Zoals eerder vermeld, rachitis, broze botten en osteomalacie zijn zeker de vitamine D-tekort medische aandoeningen bij kinderen en volwassenen. Vitamine D insufficiëntie tekenen of symptomen bevatten botfragmenten ongemak, spierkrampen en zwakte, tanden vervorming, verminderd groeien (bij kinderen), pijn in de rug, humeurigheid, en nog veel meer. Ontoereikendheid van de vitamine verhoogt zeker de kans op breuken in veel mensen. De belangrijkste punten en tekenen of symptomen van een verlaagde vitamine D suggereren zelfs deze specifieke insufficiëntie kan de kans op bepaalde vormen van kanker bij zowel mannen als vrouwen te verhogen.

Therapie voor vitamine D-insufficiëntie tekenen of symptomen

Als een persoon ziet tekenen van een verlaagde vitamine D hoeveelheden, moet u met uw arts praten en evaluaties om het probleem te identificeren tekort te implementeren. Vitamine D insufficiëntie kan gewoonlijk worden behandeld door gebruik te maken van het verkrijgen van vitamine D volledige voedingsmiddelen of voedingssupplementen. Anderzijds, in het geval van extreme tekorten vitamine D natuurlijke supplementen worden voorgeschreven door artsen die mensen. Antwoord op vitamine D-tekort kan ook contact met natuurlijk licht onder de hele tijd, met drugs, zoals vitaminen,. . ..

Nu kun je begrijpen wat de oorzaak van vitamine D-insufficiëntie, is het mogelijk uitvoeren van strategieën om te beschermen tegen het. Vergeet niet dat het gebruik van een voldoende en voedzaam dieet regime met vitamine D geladen voedingsmiddelen kan zeker helpen in de dekking tegen dit bijzondere tekort. Last but not least, als de tekens worden gevonden, moet u zeker met uw arts te spreken snel
.