Natuurlijke oplossing voor vergrote prostaat

De meeste mannen in de leeftijd tussen 40 en 45 ervaring een geleidelijke verhoging van de vergrote prostaat. Een verhoogde drang tot urineren en zwakke urinestroom effecten van prostaathyperplasie zijn voorkomende symptomen van een wijziging van het mannelijke hormonale balans.

Bijna 50% van de mannen in hun vijftiger jaren en maar liefst 75% van de mannen in de leeftijd tussen 60 en 70 lijden aan benigne prostaathyperplasie (BPH).

BPH veroorzaken van een vernauwing van de urethra en de bevordering van de blaas problems.The exacte oorzaak van prostaatvergroting is niet volledig begrepen. Hoewel het lichaam normaal verandert gewone testosteron in een zeer krachtige vorm dihydrotestosteron (DHT), kan het een vergroting veroorzaken wanneer er teveel DHT. Wikkelen rond de urinebuis, de buis waardoor de urine naar de blaas, een gezwollen prostaat werkt als een klem, wat soms leidt tot problemen met plassen verlaten

De symptomen van BPH zijn:.

Het opstaan vaak 's nachts om te plassen.
vaker aandrang om te plassen.
Verminderde, verzwakt stream.
Gevoel van onvolledige lediging van de blaas.
Pijn en een branderig gevoel.
Onbehandeld, prostaatproblemen kan voorkomen dat de blaas volledig legen van zichzelf. Aangezien het volume van urineresidu toeneemt, een vochtige omgeving creëert de ideale omstandigheden voor de proliferatie van bacteriën.

Dit kan urineweginfecties, met symptomen van pijn en koorts veroorzaken. De laatste fase van goedaardige prostaatvergroting kan acute urineretentie die zeer pijnlijk veroorzaken.

natuurlijke oplossing voor BPH:
Saw palmetto, een zeer nuttig en goed bestudeerde kruid, biedt veel therapie voor de vergrote prostaat. In feite, een studie toonde significante verbetering van 45 dagen met slechts milde of geen bijwerkingen.
Hydrangea root of horsetail worden vaak gebruikt om de ontsteking van de prostaat te verlagen. Brandnetel wortel tinctuur of capsules kunnen ook nuttig zijn. In feite hebben wetenschappelijke studies zijn vermogen om deze vergrote klier verminderen gebleken. Gebruikte hoeveelheden in succesvolle studies variëren 6-12 ml tinctuur per dag in verdeelde doses of 120 mg capsules tweemaal daags.
De mineraal zink kan de verwerking van testosteron in DHT stoppen en kan dus voorkomen of zelfs omkeren van de aandoening . Pompoenpitten uit uw tuin zijn een uitstekende bron van zink, vooral als je bemesten met kelp, en kunnen andere nuttige stoffen alsmede bevatten. Het eten van 2 ons van pompoenpitten per dag aanzienlijk verhoogt je inname van zink. Sommige mensen de voorkeur aan zink supplementen voor BPH. Als u besluit aan te vullen met zink, gebruik dan niet meer dan 50 mg per dag gedurende drie maanden en onder andere een koperen supplement van 2 mg per dag. Deze twee mineralen strijden voor de absorptie van zink zal winnen en veroorzaken een kopergebrek als je niet oppast. Kijk voor een zink supplement dat koper bevat. Heb Blijf in vorm en onderhouden van een actieve levensstijl door te wandelen of het doen van een oefening te vertragen van het verouderingsproces, een van de belangrijkste oorzaken van BPH. Uit onderzoek blijkt dat pygeum (P. africanum) helpt bij nachtelijke symptomen, aarzeling, en urgentie (30-40% vermindering van de symptomen) te verminderen. Lycopeen, vitamine D, granaatappelsap en omega-3 vetzuren supplementen die is aangetoond dat een beschermende rol bij het voorkomen van prostaatkanker.
Vermijd fietsen, de zitpositie comprimeert de prostaat
Koude temperaturen verergeren de symptomen.
Zorg ervoor dat u de buik warm te houden. Heb je niet te veel drinken voordat je naar bed om 's nachts een bezoek aan de badkamer te voorkomen. Heb niet voorbijgaan aan de noodzaak om naar het toilet.
Volledig lege blaas. Vervalt uw blaas elke keer dat je moet plassen
Constipatie kan de prostaat problemen verergeren, dus het is belangrijk om een ​​goede stoelgang gezondheid
Stoppen met roken, indien mogelijk
Besteed aandacht aan bepaalde geneesmiddelen op recept..; diureticum, krampstillend, kalmeringsmiddelen en sommige anti-depressiva verergeren BPH
Na de leeftijd van 45, niet verwaarlozen jaarlijkse medische onderzoeken.
eten bestellen Vermijd het drinken van gekoelde dranken of ijs cocktails. Koude dranken doen meer kwaad dan goed en kan een plotselinge blokkade van de urine spoor, met als gevolg moeilijk en pijnlijk plassen Heb Verminder alcoholgebruik
Verminder inname van cafeïne; koffie vervanger is een geweldig alternatief Heb Drink veel water en citroen en lege blaas regelmatig Heb Vermijd stoffen die de prostaat irriteren.. peper, hete pepers, specerijen Heb Handhaven van een dieet rijk aan vezels, vitaminen en mineralen Wat zijn best vermeden: verzadigde vetten, zoals die in de meeste bewerkte voedingsmiddelen, zuivelproducten, rood vlees en harde vetten. Vervangen door koud geperste plantaardige oliën.
Een dieet met weinig vet en rood vlees en hoog in eiwitten en groenten, evenals regelmatige alcoholconsumptie, kan het risico van symptomatische BPH te verminderen.
Vegetarisch voedsel, rauwe groenten en fruit , sojaproducten en peulvruchten met inbegrip van lijnzaad zijn nuttig in het brengen van noodhulp
.