Zijn de gezondheidsvoordelen van probiotica en prebiotica hetzelfde? Ontdek de schokkende waarheid!

Met zo veel informatie vandaag over de gezondheidsvoordelen van probiotica en prebiotica, kan het erg verwarrend, vooral omdat veel van de claims zijn gewoon niet waar.

U normaal horen over de gezondheidsvoordelen van probiotica niet prebiotica, met alle yoghurt en drankjes.

Echter, deze methode van het toevoegen van goede bacteriën om je darmen is onbewezen en niemand weet hoeveel je nodig hebt of wat de beste soort.

De meeste bacteriën probiotische yoghurt worden vernietigd voordat ze zelfs uw maagdarmkanaal bereikt één gunstig effect, dat zij melkzuurbacteriën.

De advertized gezondheidsvoordelen een rustiger maag en een verbeterde immuunsysteem 80 % van uw immuniteit is gebaseerd in uw GI. Echter, er is geen bewijs dat deze werken.

De voordelen voor de gezondheid van prebiotica zijn echter bewezen en gedocumenteerd, met name omdat deze, in tegenstelling tot de probiotica, zijn die van nature in voedingsmiddelen zoals rauwe uien, rauwe haver, artisjokken en vooral kiwi.

In plaats van het toevoegen van onbekende hoeveelheden bacteriën, deze bevorderen de natuurlijke groei van de goede bacteriën terwijl tegelijkertijd remmen van de groei van de slechte, zoals e-coli.

Zij bevatten oplosbare vezels aan uw spijsverteringskanaal gezond te houden en enzymen te helpen het voedsel afbreken efficiënter.

De voordelen voor de gezondheid zijn onder andere minder opgeblazen gevoel en meer regelmatige stoelgang, minder constipatie, minder stinkend gas, meer energie, duidelijker huid , gewichtsverlies en de mogelijkheid om voedingsstoffen beter te absorberen uit je voeding en andere voedingssupplementen.

Door te kijken na uw "kern" kunt u een positieve kracht op de rest van uw huidige en toekomstige gezondheid, door het leggen van een solide fundering en het behoud van een sterk immuunsysteem.

In de Verenigde Staten, 100 miljoen mensen hebben een soort van spijsverteringsproblemen zestig miljoen mensen, of 1 op 5, zure reflux.

indigestie en IBS treft ongeveer 15% van de westerlingen en meer dan 2,5 miljoen mensen in de Verenigde Staten een bezoek aan een arts voor constipatie.

U kunt veel van deze aandoeningen te voorkomen door simpelweg consumeren van de juiste prebiotische voedingsmiddelen of een enkele kwaliteit supplement elke dag.

De beste zijn een extract van kiwi en bevatten dezelfde hoeveelheid als je aten twee verse degenen elke dag, met inbegrip van de huid, omdat dit is waar veel van de goedheid wordt gehouden .

Ontdek de zuiverste en meest efficiënte prebiotische spijsvertering supplementen die vandaag beschikbaar zijn.

Ric Hawkins is een speciale onderzoeker van de geweldige gezondheidsvoordelen van natuurlijke supplementen, met inbegrip van de kwaliteit kiwi's gebaseerd prebiotica. Neem een ​​moment om zijn site te bezoeken nu bij http://optimal-digestion-health.com en ontdek de nieuwste aanvullingen hij adviseert na uitgebreid onderzoek
.