Eenvoudige manieren om Sinus infectie te voorkomen

Als u wilt sinus-infectie te voorkomen, zijn er een aantal eenvoudige manieren die je kan doen. Er is geen noodzaak om jezelf te benadrukken, en u bent niet verplicht om te leren over hen te veel. Maar je moet trouw in het uitvoeren van de preventieve maatregelen die voor u werken, of anders sinus-infectie kan komen kruipen in te zijn.

nasaal irrigatie
Net als tandenpoetsen dagelijks holtes te houden van de ontwikkeling, nasale irrigatie kan voorkomen dat sinus-infectie van bewonen uw sinus en nasale passages. Nasaal irrigatie is gewoon het proces van het wassen van de binnenkant van je neus schoon. Een warme zoutwater oplossing is meestal genoeg om te kalmeren en hydrateren de neus. Laat deze oplossing in een van uw neusgaten en laat het uit uw andere neusgat kunnen wegnemen vuil, overtollig slijm en andere overbodige elementen in de neus. Droge en geïrriteerde neus zal ook zeker voel me opgelucht. Met behulp van aloë vera of natuurlijke kruiden kunnen verder doen nasaal irrigatie een aangename ervaring.

Breaking Bad Habits Heb Er zijn leefgewoonten die zijn gewoon moeilijk te doorbreken. Maar als je gezondheid in gevaar wordt gebracht door een aantal van de dingen die je doet, niet zou van &'; t dat u wilt heroverwegen en kies betere gewoonten in plaats daarvan? Bijvoorbeeld, het eten van veel chocolade en andere zuivelproducten niet slecht op zich. Maar als overdreven gedaan, kunt u meer vatbaar voor het hebben van sinus-infectie. Dus om te voorkomen dat sinus infectie ontwikkelen, is het best te matigen inname van zuivelproducten en andere triggers infectie.

Andere gewoonten die je kunt doen zonder, zodat je kunt sinus-infectie te voorkomen:
- Roken – Dit kan houden de neus bezig met vieze rook, irritatie van de luchtwegen
- Met betrekking tot verkoudheid of andere verwante aandoeningen als onbeduidend of onbelangrijk – terwijl het juist is dat sommige aanval van de verkoudheid moet gewoon worden doorstaan, zijn er gevallen waarin je meer bezig moeten zijn, vooral als de verkoudheid worden gevoeld met andere symptomen zoals hoofdpijn en vermoeidheid.

Clean Up van de Omgeving
Een groot deel van de onnodige elementen op die manier te maken in je neus kan worden gevonden in onze leefruimte. Huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren en schimmels kunnen vestigen in onze tapijten en meubels. Bacteriën kunnen in contact komen met u door bedorven voedsel of een levend lichaam (planten, dieren, mensen). Virussen wonen in overeenkomstige gastheren – zoals besmette huisgenoten of collega's. Een goede manier om sinus infectie te voorkomen beoogt bovengenoemde elementen vermijden zoveel mogelijk. Routinematige reiniging van uw huis en werkplek. Minimaliseer tijd doorgebracht met anderen die sinus-infectie. Reinig je handen altijd voor hen te laten uw mond, ogen of neus aanraken. Dit zijn allemaal fundamentele dingen die we kunnen doen om sinusbesmetting zoveel als we kunnen voorkomen
.