Beste manieren om te voorkomen gewone griep en koud omvatten verbeterde zuurstofconcentraties In Lichaamsorganen

Waar gezonde betreft blijven, we weten allemaal precies hoe belangrijk het is om voldoende vitamine C te gebruiken om het lichaam te versterken. Mensen worden geïnformeerd weer hoe nuttig vitamine C is om te blijven gezond en krachtig. Wat &'; s het allereerste wat je verteld wanneer je gevangen met een griep of koud? Ze zeggen, “ Ga krijgen extra vitamine C &"!; Momenteel zijn er echter enkele speculaties over als vitamine C echt kan helpen voorkomen verkoudheid of griep omdat gezondheidspublicaties blijkt dat de ontoereikende immuniteit is het resultaat van verlaagde zuurstofgehalte in organen. Maar het is ook mogelijk dat sommige mensen in feite verhogen hun zuurstofconcentraties in lichaamscellen te wijten aan vitamine C.

U &'; ve waarschijnlijk ook verteld voordat heel veel met betrekking tot Echinacea. De gedachte is dat, als je een Echinacea supplement te gebruiken wanneer je het gevoel een koude aankomt en je kreeg een hoofdpijn naast verstopte of misschien verstopte neus, kunt u de koude controle van echt grijpen greep van u. In de afgelopen jaren echter steeds meer studies hebben aangetoond dat Echinacea weinig meer in vergelijking met een placebo-effect voor personen die lijden aan de griep of kou. De toeslag kan alleen snijdt de koude &'; s duur van 20 uur. Dat &'; s bijna nooit een effectieve oplossing dan de technieken die zuurstofdruk in de organen van het lichaam kan verhogen. Bovendien is er een eenvoudige ademhalingsoefening van NormalBreathing.com naar de belangrijkste problemen, zoals een verstopte of eventueel verstopte neus te elimineren. Hoe te deblokkeren neus

Dus, wat andere manieren kun je omarmen om uw koude stoppen en Ook griep van het krijgen van jou? Hieronder besproken zijn een paar bekende en nieuwe ideeën om je echt te helpen.

regelmatig en grondig wassen van de handen. Dit is één van de grootste en meest eenvoudige technieken om een ​​verkoudheid echt doeltreffend voorkomen. Je kunt je afvragen, waarom heeft deze stap uit te voeren zo goed? Geef wat gedachten over deze. Onze handen en polsen komen in extern contact met meer echt vervelende verkoudheid en griep kiemen in vergelijking met elk ander deel van het lichaam. Rekening houden met alle van de items komt u in contact komen met de werkelijke gedurende een dag. Elke keer als je een ding dat al is behandeld of kom in daadwerkelijk contact met een andere persoon met de griep te raken, te verhogen je kansen op het krijgen van ziek. Hoe meer u regelmatig wassen beide handen, hoe kleiner de kans is dat een van die ziektekiemen u contact met de kans om zijn weg te werken aan uw systeem, exponentieel toenemen en verzwakken je immuunsysteem te krijgen. Russische klinische professionals had zelfs een professionele medische proef en bepaald dat versterkt zuurstof spanning in lichaamsweefsels helpt bij de bestrijding van aids-virus.

Adem in en adem uit uitsluitend via de neus. Neusademhaling helpt om microben dankzij stikstofmonoxide, een chemische stof die we maken in de sinussen te elimineren. Bovendien krijg je beter lichaam zuurstof hoeveelheid als gevolg van de hogere CO2 in de longen. Deze twee stoffen uw herstel aanzienlijk helpen van een verkoudheid en helpt de preventie ervan. Daarnaast, laat je niet misleiden door de krankzinnige concept van de zware en snelle (diep) ademhaling. Honderdduizenden mensen zijn geïnformeerd dat extra ademhaling of over-ademhaling betekent verminderde zuurstof druk in de lichaamscellen.

Altijd de juiste rust. Het helpt om het licht en langzaam onbewuste of basale ademhaling. It &'; s soms verleidelijk, in het bijzonder wanneer de dagen angstig, voor ons te houden en het werk doen later. Je moet veel meer werk gedaan in een dag. Je lichaam moet een juiste hoeveelheid rust te krijgen, zodat het heeft voldoende vermogen om succesvol bestrijden microbiële besmetting. Houd in gedachten vrij van orale ademhaling en rugligging slaap te blijven. Alle gezondheid gerelateerde studies stellen dat rugligging slaap verergert zowat elke chronische aandoening.

Hydratatie is eveneens noodzakelijk voor het licht en ontspannen basale ademhaling tijdens de rust. Vandaar, drink veel van het drinkwater elke dag. Houd in gedachten dat je eventueel minstens twee liter drinkwater kan het nodig dagelijks zo goed overleven gezonder blijven, als u momenteel minder dan 30 seconden voor het lichaam zuurstof-test en in het bijzonder wanneer u worden getroffen door problemen met een loopneus. Hier is een oplossing voor problemen met de lopende neus. Mensen met een hoog zuurstofgehalte in lichaamscellen en goede gezondheid vereist een verminderde hoeveelheid water gezien het feit dat zij genereren een kleinere hoeveelheid giftige stoffen. Logeren effectief gehydrateerd is zeker hoe uw systeem is in staat om de toxische stoffen efficiënt te verwijderen uit je lichaam. Als u aren &'; t effectief gehydrateerd en hebben een snelle en diepe ademhaling, kiemen gewoon hangen daar in plaats van het krijgen van geëlimineerd uit je lichaam. Houd in gedachten dat je kunt gaan op zijn minst één week zonder consumeren geen vast voedsel items voor je voorbijgaan. Je kon alleen op het maximum gaan voor slechts één of een paar dagen zonder in drinkwater, maar slechts een handvol minuten zonder zuurstof. Dat alleen al zou iedereen eraan herinneren hoe belangrijk het is om de juiste ademhaling en de hoge zuurstofgehalte in lichaamsweefsels te allen tijde.

Praktische ervaring van vele honderden artsen en de gezondheid van deskundigen blijkt dat de meest krachtige behandelingsmethoden voor een gewone verkoudheid en griep zijn die technieken die zuurstofgehalte in cellen te stimuleren, en dat is beheersbaar met meer dan dertig seconden voor het exclusieve lichaam zuurstof testen. Onder de meest effectieve oplossingen zijn Oxygen Remedy webseminar cursussen (georganiseerd door Richard Geller en Dr. Artour Rakhimov), Verbazend DIY ademhaling apparaat, de Buteyko ademhaling techniek, evenals enkele andere slimme en progressieve therapie procedures
.