Wetenschappelijke verklaring van Chi Kung No. 11 - Waarom werkt het ... ???

Chi Kung aanmoedigt om de buikademhaling met langzame bewegingen uit te voeren zijn doeltreffendheid in twee vouwen uit te brengen. De abdominale ademhaling is het luchtvolume inname; het langzame deel is om de snelheid van de cel ademhaling te verhogen.

Onder normale ademhaling, een inhalatie van een gemiddeld persoon is 500cc lucht. Als ademen 12 keer per minuut, dan zou het 6 liter (500cc maal 12). Degenen die de praktijk Chi Kung onder buikademhaling kan tot 120 liter zijn. Dus een Chi Kung beoefenaar inhaleert 20 keer meer zuurstof door het volume per minuut dan normaal. De belangrijkste van de zuurstofopname is het bedrag van de biochemische energie die kan worden gegenereerd door de lichaamscellen.

Onder normale ademhaling, het lichaamscellen kan alleen tot voldoende energie voor het lichaam om zijn functie uit te voeren. Onder Chi Kung ademhaling, de energie van de lichaamscellen is ruim voldoende voor het lichaam te laten functioneren. Daarom kan de overmaat energie wordt gebruikt om de externe activiteiten van het lichaam zoals gewicht tillen ondersteunen. Het lichaam energie zal zodra het werd gegenereerd worden geconsumeerd; echter, zal het ongebruikte deel worden stortte na de volgende uitademing. Nieuwe energie wordt opgewekt door de volgende inhalatie. Een andere woorden, als de zuurstof niet constant verstrekt aan de lichaamscellen, dan geen energie wordt opgewekt. Dus hoe meer zuurstof verschaft de energie wordt gegenereerd.

Waarom is zuurstof een afhankelijk van het lichaam energie ... ??? Omdat de afbraak van glucose afhankelijk van zuurstof te ontleden in water, kooldioxide, warmte en energie. De energie is de biochemische energie van de lichaamscellen adenosine trifosfaat (ATP). Hoe meer zuurstof geleverd aan de lichaamscellen, hoe meer de ATP worden geproduceerd door de cel ademhalingsprocessen.

De snelheid van cel ademhaling afhankelijk van de snelheid van de Chi Kung beweging lichte spiercontracties. Hoe sneller de beweging, hoe sneller de energie is geproduceerd en sneller het verbruikt. In tegendeel, hoe langzamer de ademhaling en beweging, hoe meer energie wordt gegenereerd maar minder dissipatievermogen. Toch zal de energie die niet is verbruikt beschikbaar slechts zeer korte tijd als reserve. De constante levering van energie kan het lichaam om efficiënter te functioneren en inspannend werk te doen zonder vermoeidheid. Helaas, onder de normale ademhaling staat, was er geen dergelijke gelegenheid voor de reservering van de energie en het lichaam wordt moe gemakkelijker met enig licht taak. Inderdaad, de effectiviteit van Chi Kung voor het lichaam cellen om het maximale bedrag van ATP energie was gebaseerd op de buikademhaling met het langzame deel genereren

Raadpleeg een vereenvoudigde Tai Chi demo:.
Http: //www.youtube.com/watch?v=iguwo9rFBOs&feature=channel_page
.