ZZZZZZMA?

ZZZZZZMA?

6 augustus 2014

Als u trainen en oefening regelmatig overmatig zweten of een gebrekkige voeding kan leiden tot verlies van vitaminen en mineralen, in het bijzonder de lagere niveaus van zink en magnesium.

Uit onderzoek blijkt dat minder dan 70% van ons genoeg zink, en minder dan 40% genoeg magnesium.

Zink tekortkomingen kan het immuunsysteem aantasten en de prestaties afnemen wanneer training.

Zink speelt ook een cruciale rol in de eiwitsynthese en celgroei.

Testosteron niveaus kunnen ook zonder voldoende zink vallen en heeft een correlatie met de leverfunctie.

Met oefening moet u ook voor zorgen dat je genoeg goede nachtrust te krijgen. Magnesium-deficiëntie is een belangrijke oorzaak van slecht slapen en kan ook leiden tot insuline-ongevoeligheid.

Wat als was er een supplement dat kan helpen met al deze factoren?

ZMA

ZMA is een aanvulling in de eerste plaats gebruikt als een terugvordering van staatssteun door atleten, sporters en bodybuilders.

Studies tonen aan dat ZMA helpt het lichaam te bereiken diepere niveaus van de REM-slaap.

ZMA bestaat uit zink , magnesium en vitamine B6.

Zink is vooral belangrijk vanuit een oogpunt bodybuilding vanwege zijn rol in de productie van testosteron. Het manier ook helpen beschermen tegen de verkoudheid, evenals alle andere ziekten die kunnen proberen om uw immuunsysteem te onderdrukken.

Vitamine B6 helpt het lichaam om te zetten eiwitten in energie. Sommige onderzoek heeft aangetoond dat het werkt met foliumzuur en B12 tot niveaus van bepaalde aminozuren in het bloed, waardoor het risico op een hartaanval

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 metabole reacties te verminderen. Het is van essentieel belang voor de botsterkte, een sterk immuunsysteem, spiersamentrekkingen en een gezond zenuwstelsel

Wanneer
nemen

ZMA moeten worden genomen 30-60 minuten voor het slapen gaan, maar dient niet te worden genomen met voedingsmiddelen of supplementen die calcium, omdat calcium blokkeert de absorptie van zink.

Aanbeveling

Persoonlijk heb ik ontdekt dat ik krijg diepere slaap, maar samen met het gaat levendige dromen! Ik veronderstel dat kan goed of slecht zijn!

Het is misschien niet een significant effect bij het verhogen van de productie van testosteron of het toevoegen van spiermassa in het bijzonder in de oudere persoon opleiding maar zeker beter slapen en een verbeterde immuunsysteem een ​​voordeel is alles rond?

Ik heb rond geprijsd en de beste prijs voor mij te zijn van korting supplementen, maar het is ook beschikbaar via Bulk Poeders, Holland en Barrett, betaalbare supplementen, Bodybuilding.com en MyProtein.
.