Mijn onderrug is killing me!

Lage rugpijn is de # 1 reden voor de arts bezoeken in Amerika. Wist u dat volgens het tijdschrift van de AMA dat de meeste back operaties worden beschouwd als een mislukking. Niet een zeer hoog slagingspercentage. De meeste lage rugpijn komt van de spieren in je heupen, niet je rug. Chiropractie kan het niet helpen, want zelfs als het lichaam van de aanpassing, kan de spieren van uw structuur terug te trekken uit plaats ontkenning van het werk van uw chiropractor. In feite, de spieren zijn zo krachtig in je rug dat zij uw wervels kan trekken aan de ene kant en de verrekening van een uitpuilende schijf of knijpen zenuw. Dus hoe kan je doen om de pijn te stoppen?

Actieve Geïsoleerd Stretching (AIS), is de beste die ik ooit heb gezien in het oplossen van problemen terug geweest. Wat is er anders over AIS is dat je nooit het bezit van een stuk langer dan 2 seconden en gebruik nooit een elastische band. Gebruik altijd een 8 &'; touw of riem, zodat u de spieren goed te rekken. AIS maakt gebruik van een reeks van lage lichaamstemperatuur strekt dat de druk stijgt op de rug door het losdraaien van de heupen, hamstrings en quadriceps.

Door het volgen van deze stukken kunt u jaren van constante pijn verlichten door het terug te geven de afstand tussen je wervels en gewrichten, die je hebt verloren door de jaren heen uit de accumulatie van activiteiten in je leven. De spieren beslissen uw houding en hoe gezond je structuur zal zijn. Slechte houding kan elk systeem beïnvloeden in je lichaam met inbegrip van uw gewrichten. Uw gewrichten moeten regelmatig gaan door hun volledige bereik van de beweging, net als wanneer je een kind.

Door te gaan door middel van het volledige bereik van de beweging, zal je lichaam vocht te injecteren in het gewricht en smeer het gewricht voor vloeiende beweging. Uw spieren zullen verlengen waardoor een betere doorbloeding en zenuw sensaties. Dit alles gecombineerd zal een gezonder lichaam verzekeren en verminderen uw kosten van de gezondheidszorg. Voor meer informatie, kijk op: www.musclerepairshop.com
..