Is uw Uitpuilende Disc een tikkende tijdbom?

Heeft u een uitpuilende schijf in je rug te hebben? I &'; weet zeker dat als u bent, bent u waarschijnlijk in een groot deel van de pijn. Maar wist u dat u misschien wel het risico van verdere gezondheidsproblemen op de weg als u don &'; t zorg voor de bolling schijf nu

In de eerste plaats is het belangrijk om te weten wat er precies gebeurt wanneer u lijdt aan een uitpuilende schijf. In wezen, wordt je rug niet goed uitgelijnd, die wordt veroorzaakt door de spanningen in je rug niet goed worden opgevangen door de inter-vertebrale schijven. Dit resulteert in de druk van de wervelkolom niet verspreid gelijkmatig over de schijven.

Elk van schijven bestaat uit twee lagen. De buitenlaag is dik en stijf. Het helpt om de vorm en sterkte van de schijf te bepalen. De binnenste laag is zachter en gelei-achtig. Het fungeert meer als een kussen en schokdemper.

Als de spanningen in je rug zijn niet gelijkmatig verdeeld over de schijf, kunt u het risico van een uitpuilende schijf ontwikkelen draaien. Wanneer dit gebeurt de zachtere binnenlaag van de schijf begint te duwen tegen de buitenlaag en de schijf naar buiten puilt. Deze uitstulping kan de druk op de spinale zenuwen te zetten en pijn en ongemak voor u veroorzaken

Maar dat &';. Is niet het einde ervan. Als u don &'; t de bolling disc te repareren, kunt u een ander probleem te ontwikkelen. Als de bobbel isn &'; t verzorgd, kan het eigenlijk scheuren en je kunt krijgen wat is een hernia genoemd. Wanneer dit gebeurt de zachte binnenlaag van de schijf daadwerkelijk barst door de buitenlaag van de schijf.

Dit is slecht nieuws, omdat, terwijl een verdikking door simpelweg ontlasten de schijf, een volledige inklemming kan worden vastgesteld is niet zo eenvoudig. Bovendien, wanneer de binnenste laag van de schijf wordt blootgesteld kan ontsteking en irritatie van de omringende weefsels veroorzaken omdat het is samengesteld uit een enigszins zure substantie.

Om dit probleem te vermijden is het belangrijk om de bolling schijf probleem op te lossen voordat het een hernia. Om dit je gewoon nodig om de druk op uw schijven evenwicht te doen.

De meeste van de tijd, druk en afwijkingen in de wervelkolom zijn het resultaat van de spier onevenwichtigheden. Misschien zit je al lang met uw portemonnee in uw achterzak dag. Misschien heb je don &'; t heeft een goede houding. Misschien heb je don &'; t tillen van zware voorwerpen goed. Al deze dingen kan leiden tot spier onevenwichtigheden. Om te beginnen, kunt u beginnen om uw dagelijkse gewoonten die kan uw terug te draaien of te verplaatsen in lastige manieren merken. Door het corrigeren van deze kun je vaak opruimen vele rugproblemen.

Ook u kunt beginnen met het doen van rekoefeningen die zullen helpen om los te maken gespannen spieren in de rug, het verbeteren van de flexibiliteit en het versterken van zwakke spieren om u te helpen uw wervelkolom te ondersteunen goed. . Dit kan enige tijd om echt te zien van de effecten van het uitrekken van Restaurant   nemen, maar na enkele dagen of een paar weken, moet je zeker merken een grote verbetering;