Leren leven met pijn in de onderrug

De prevalentie van pijn in de rug kan nu worden toegeschreven aan een heleboel factoren die deel uitmaken van het moderne leven. Op de baan, de meeste mensen besteden lange uren vastgelijmd aan hun stoel en gebogen over een computer. Reizen lange afstanden zijn een andere factor. Tot op heden, lage rugpijn is nu de tweede meest bekende chiropractie klacht en Fysiotherapie New York experts zijn hier om te helpen.

Of het werk of levensstijl netwerk, kunnen deze symptomen daadwerkelijk leiden tot iets meer ernstig dat onomkeerbaar zou kunnen zijn . Als u &'; re onzeker over de vraag of u risico loopt, check out deze korte lijst hieronder:

1.Work risicofactoren

Banen die veel eisen van zwaar tillen, buigen, draaien en andere repeterende bewegingen kan leiden tot chronische rugpijn. Als uw beroep vraagt ​​om continue inspannende beweging, dan bent u waarschijnlijk te klagen van chronische pijn op je onderrug. Raadpleeg een deskundige om te zien hoe deze onmiddellijk kan worden verholpen.

2. Lifestyle

Veel van de literatuur kan een individu &' koppelen; s risicofactor voor chronische pijn in de rug met de aard van de levensstijl die u leiden. Leeftijd, roken, genetica, gewoonten en uw individuele psychosociale aspecten, zoals angst, stress en persoonlijkheid dragen allemaal bij aan verergering van de aandoening.

3. Leeftijd

Als we ouder worden, onze botten hebben de neiging om te gaan broos, waardoor iedereen wiens levensstijl en genetische aanleg meer vatbaar voor chronische rugpijn. De hoogste symptomen van de aandoening wordt waargenomen tussen de leeftijden van 35 tot 55 — het maken van alledaagse en de dagelijkse taken zoals lopen, zitten en andere eenvoudige activiteiten meer vervelend.

4. Overdreven sedentaire levensstijl

Couch aardappelen zijn een hoger risico op deze aandoening, in tegenstelling tot degenen die regelmatig te oefenen. Arme fitness gewoonten beroven van het versterken van uw onderrug.

Als u denkt dat u een hoog risico op chronische pijn in de onderrug, moet u geloofwaardig en vertrouwde therapeuten die kan controleren en aan te bevelen het juiste programma te helpen verlichten van de symptomen en uiteindelijk geheel af te schaffen de conditie te zien. Fysiotherapie NYC is een dergelijke organisatie die al een vertrouwde go-to bron voor iedereen &'; s chiropractie behoeften. Fysiotherapie NYC professionals kunnen bieden verlichting door middel van uitgebreide orthostatische training en terug zorgprogramma's die speciaal zijn ontworpen om terug te voorkomen pijn.
.