Remedies voor droge neus-Neti Potten en droge neus Olie

Verkoudheid en vluchten van de luchtvaartmaatschappij

Ooit afgevraagd waarom je &'; re meer vatbaar voor een koude na een lange vlucht? Het zou kunnen zijn al die mensen gepropt in een kleine ruimte, maar wat drijft ons over de rand is de lage luchtvochtigheid. Eenmaal in de vlucht, de luchtvochtigheid daalt in de tieners en onze vochtige neusslijmvliezen beginnen op te drogen. De meeste mensen don &'; t ziet dit als ze vliegen minder dan 4 uur, maar op internationale vluchten, it &'; s niet te ontkennen. Niet alleen onze neus en lippen gaan droog, maar ons haar vlakker en worden we ongewoon dorst.

We kunnen verliezen tot 8 oz van vocht uit ons lichaam elk uur dat we &'; re in de vlucht. Sommige van de ergste infecties I &'; ve gekregen als een volwassene na een internationale vlucht te zijn geweest. Andere plaatsen in onze neus te gaan droog zijn in droge gebieden, zoals Denver en Tucson, of tijdens de winter, wanneer onze kachels schoppen op en buiten het vochtgehalte dalen

Als je jezelf vinden in een van deze situaties, it &'; s belangrijk om gehydrateerd te blijven, omdat vochtige neusslijmvliezen helpen de cilia (kleine haren als structuren) dingen uit, zoals bacteriën of virussen die willen vestigen. We denken vaak te veel slijm is de boosdoener voor een koude, maar droge neus is verplaatst niet beter. Als al droog is, kunnen mensen vinden het pijnlijk om te ademen en ervaring neusbloedingen. Denk aan een droge neus, zoals een droge huid die geïrriteerd voelen en crack. Maar in tegenstelling tot droge huid, kan de sinussen een broedplaats voor infecties worden.

Wat kunt u doen om uw sinussen hydrateren? Houd de luchtvochtigheid in uw huis tussen de 35-45%. Met de juiste luchtvochtigheid, de sinussen blijven vochtig en gemakkelijk zich te ontdoen van de infectie en de deeltjes, zoals pollen of stof. Hoe weet u of uw huis is te droog? U kunt een luchtvochtigheid meter te kopen. Of snap je slaapkamer lakens en zien of ze vonk! Als dat doesn &'; t helpen of je zijn gepland om de vlucht te nemen, de beste truc die ik &'; ve gevonden is om veel water te drinken, was uw handen vaak en vermijd alcohol tijdens de vlucht.

Een andere suggestie, geïnspireerd door de Ayurvedische traditie, maakt gebruik van een combinatie van sesamzaad olie en kruiden /essentiële oliën om de neus te kalmeren en ontvang de trilharen weer in beweging. In zekere zin, it &'; s lotion voor de sinussen! Zie onze droge neus Oil voor meer informatie als je het gevoel een koude komen op het gebruik van uw neti pot regelmatig uw sinussen spoelen. Http://store.sinussupport.com/products/Baraka-Neti-Pot.html
  ;