Ayurveda en Three Doshas

Auyrveda is een eeuwenoude wijsheid die je helpt met zijn eenvoudige, maar praktische manieren om te begrijpen en beheren van uw lichaam, geest en ziel. Ayurveda helpt je ook om te begrijpen hoe het voedsel dat je kiest je lichaam kan beïnvloeden en helpt u om de levensmiddelen die van nature geschikt en voordelig voor u te selecteren.

Wat is Ayurveda?

Ayurveda is een Sanskriet termijn samengesteld door twee woorden; &'; Ayus &'; en &'; veda &' ;, waar &'; Ayus &'; betekent &'; het leven &'; en &'; veda &'; betekent &'; kennis of wetenschap &' ;. Dus Ayurveda betekent collectief &'; wetenschap of kennis van het leven &'; Ayurveda; de oudste vorm van gezondheidszorg in de wereld is ontstaan ​​in India. Het is een tak van de geneeskunde die de aangeboren en diepgewortelde principes van de natuur gebruikt om een ​​persoon gezond door het houden van zijn lichaam, geest en ziel in een absolute stabiliteit van de natuur houden.

Wat zijn de basisprincipes van ? Ayurveda

Ayurveda gelooft dat heelal is opgebouwd uit vijf elementen namelijk; lucht, water, aarde, vuur en ether en zo onze menselijke lichamen. Daarom Ayurveda behandelt ieder mens als een unieke entiteit, en is van mening dat er geen one-size-fit routine en leven stijl voor alle menselijke wezens. Het principe waarden zijn:

De elementen van lucht, water, vuur, aarde en ether zijn vertegenwoordigd in het menselijk lichaam door drie bio-energie of drie dosha's te weten; Vata, Pitta en Kapha
De accumulatie van doshas voorbij de gewenste limieten resultaten in de generatie van specifieke ziekten
specifieke levensstijl en voedingsrichtlijnen kan helpen om deze dosha's in evenwicht te brengen en te genezen en te voorkomen ziekten
Ayurveda geeft meer bekendheid preventie en het krijgen van de dosha's in evenwicht
Wat bedoel je met &'; Tridosha &'; of &'; Theorie van Bio-energie &' ;?

Volgens Ayurveda, &'; dosha &'; of &'; Dosa &'; is één van de drie lichaamssappen die deel uitmaken van onze fysieke en emotionele grondwet. &'; Dosha &'; is als uw lichaam &'; wachtwoord &'; en zodra u uw unieke &' begrijpen; wachtwoord &' ;, je kunt leren om je lichaam gezond en evenwichtig te houden. Met andere woorden, &'; dosha &'; beïnvloedt je fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid

Wat zijn de drie verschillende soorten &'; Doshas &" ;?

De drie dosha's zijn:.

ayurvedische-dosha

Vata Dosha: Deze bio-energie controles en beheert de lichaamsfuncties met betrekking tot de beweging, zoals; . bloedsomloop, ademhaling, knipperen en hartslag
Pitta Dosha: Dit type dosha of bio-energie regelt uw metabolische functies zoals; . vertering, absorptie, voedings- en lichaamstemperatuur
Kapha Dosha: Deze bio-energie regelt de groei van het lichaam. Het geeft water om je lichaamsdelen, hydrateert de huid en stroomlijnt je immuunsysteem.
Algemeen, elke persoon heeft alle drie dosha's, maar slechts een of twee domineren. De wisselende verhoudingen van dosha's bepalen de fysiologische en persoonlijkheidskenmerken van een individuele

Wat zijn de kenmerken van Vata Dosha

De letterlijke betekenis van Vata is &';.? Wind &' ;. Het is een subtiele vorm van dosha en wordt gemakkelijk onevenwichtig. Vata domineert mensen vaak last van voedingsstoffen &'; uitputting. Zulke mensen zijn meestal lang, snel wandelaars, en praat snel. Deze mensen zijn fantasierijk, creatieve en snelle leerlingen, maar hebben de neiging in de richting van de dingen eenvoudig te vergeten. Ze voelen zich over het algemeen ongemakkelijk in een koud klimaat en handelen impulsief

Vata onbalans kan problemen veroorzaken, zoals:.

Angst
onregelmatige schema en eetlust
Gas, opgeblazen gevoel en constipatie
droge huid en droog haar
Under-gewicht
Artritis
Zenuwstelselaandoeningen
Colon Disorders
Racing en onsamenhangende gedachten
Behandelingen stelde de behandeling van Vata onbalans:

Moet een goed georganiseerde eten en slapen schema
Mocht zich warm, comfortabel en goed gehydrateerd
moet vermijden rauwe voeding en te veel reiniging
Mocht houden hun dikke darm schoon
moet vermijden voedingsmiddelen die koud zijn te houden, droog, licht, bitter, clearing en samentrekkende
Vata pacificeren Kruiden zijn:

Ashwagandha, Haritaki, Ginger, Ghee, Dashamoola en Zoethout

Vata types moet gaan voor een matige oefeningen, waaronder; meditatieve yoga, Tai-Chi wandelen en zwemmen.

Wat zijn de kenmerken van Pitta Dosha?

Pitta dominante mensen zijn scherp en intelligent. Ze zijn helder en kleurrijk ogen en rode wangen. Zulke mensen dromen van kleur. Deze mensen hebben medium lichaamsbouw, maar zijn sterk en goed gebouwd. Zon of warm weer maakt hen ongemakkelijk als ze transpireren veel. Ze hebben goede managementvaardigheden en zijn goede sprekers en leiders

Pitta onbalans kan problemen veroorzaken, waaronder:.

Zweren of zure reflux
Haaruitval
Lichaamsgeur
Frequente kneuzingen en bloeden
Lichtovergevoeligheid
hoge bloeddruk
ontsteking van de huid of scherpe pijn
Migraine
Temper driftbuien, ongeduld en woede
steenpuisten, acne en huidkanker
Insomnia
Droge of brandende ogen
behandelingen voorgesteld om Pitta onbalans te behandelen zijn:

moet gaan naar bed voordat 10:00
Indien de hoeveelheid van bittere, wrange of zoete smaak in het voedsel
Moet vermijden warmte, intensiteit en overbelasting
Mocht pauzes tussen de mentale activiteiten
moeten vermijden conflicten te nemen en de ontwikkeling van de waarden zoals; vrijgevigheid, Moet vriendelijkheid en zelfbeheersing
veel salades met donkere greens waaronder nemen; paardebloemen, Moet boerenkool en rucola
fruit en groenten die lief zijn en water bevatten, zoals te nemen; mango, komkommer, kersen en avocado
moet vermijden voedingsmiddelen die zijn heet, vloeistof, scherpe, vette, zoute en zure
Pitta pacificeren Kruiden zijn:

Alfalfa, Aloë Vera, gerst, komijn, koriander , Coconut boter en Amalaki

​​Het is belangrijk voor Pitta types aan alcohol, tabak, overmatige blootstelling aan direct zonlicht en over-werkende voorkomen.

Wat zijn de kenmerken van Kapha Dosha?

Kapha is een ontspannen en stabiele dosha. Kapha dominante mensen zijn geweldig thuis makers als ze zijn rustig, stabiel, lief, loyaal en ondersteunend. Zulke mensen zijn zwaarder en fysiek sterk en stevig. Ze hebben meestal een langzame spraak, maar een weloverwogen denkproces. Deze mensen zijn trage leerlingen en neigen naar over-gewicht. Ze hebben een zachte huid en haar en hebben grote zachte ogen en lieve zachte stem

Als onevenwichtig, Kapha kan problemen veroorzaken, zoals:.

Gebrek aan motivatie, verveling en vermoeidheid
Voedsel hunkeren
Over-gewicht, diabetes en oedeem
hoge cholesterol en bloeddruk
Congestie, Verkoudheid en Hooikoorts
Depressie
trage spijsvertering
Ademhalingsproblemen zoals; astma en allergieën
Atherosclerose (aderverkalking)
behandelingen voorgesteld om Kapha disbalans te behandelen zijn:

Moet vroeg wakker en de uitoefening
moeten proberen om vlees, tarwe en zuivel na zonsondergang te vermijden
moet vermijden voedingsmiddelen die zijn zout, zoet, vet en gefrituurd
moet vermijden voedingsmiddelen die zijn koud, kleverige vloeistof, moet zware en zure
voedingsmiddelen die zijn licht en warm
moet proberen te worden te nemen ontvankelijk voor-leven verbeteren en nuttige veranderingen
Pacifying Kruiden om Kapha disbalans te behandelen zijn:

Gedroogde gember, citroen, zwarte peper, komijn, chili, Bittere donkere greens, Ajwain, Piment, Amaranth en Basil

Hoe zou u uw &' te bepalen; Dosha &'; Typ

De beste manier om uw &' bepalen;? dosha &'; is een vooraanstaande Ayurveda arts te raadplegen. Het is belangrijk om het advies van een Ayurveda practitioner te nemen omdat het lichaam grondwet verandert met de leeftijd, seizoenen en het leven situaties, dus het is moeilijk voor u om uw &' te bepalen; dosha &'; typt jezelf. Of u kunt de boeken en vragenlijsten op de websites Ayurveda dat grondig en gedetailleerd zijn kiezen. Alleen de gedetailleerde vragenlijsten kan je lichaamsbouw bepalen adequaat omdat de kortere geven alleen de algemene en de geschatte resultaten. U kunt ook Apurva Ayurveda Healing Online Dosha Test. En wanneer u vertrouwd met uw &' geworden; dosha &'; type handelen

Te weten en ervaar de voordelen die Ayurveda aanbiedingen en om jezelf te leren kennen als je eigenlijk bent of je echte &';. prakriti &'; (grondwet) door middel van Ayurveda, Contacteer Apurva Ayurveda Healing. . We zullen
  zorgen dat u uw lichaam wake-up call luisteren en helpen om uw huidige onbalans te genezen en maak je het meest energiek en levendig zelf;