Bringing Back The Lost Beauty: 5 Research bewezen manieren om je eigen zelf Leverage

Er zijn vele redenen waarom mensen bang oud of op zijn minst op zoek naar een stuk ouder dan ze werkelijk zijn. Wanneer werkstress inhaalt met u en wanneer je je zorgen boven persoonlijke druk, begin je onvermijdelijk voelen zich minder en minder aantrekkelijk. En dan is er &'; s leeftijd en hormonale veranderingen als de jaren dragen op. Een 12 landen onderzoek van de Britse gezondheidszorg bedrijf Bupa bleek dat mannen en vrouwen hebben zeer verschillende angsten als het gaat om de vergrijzing. In de VS, de top angst voor mannen is impotentie gevolgd door zwakte, irrelevantie na de pensionering, hun onafhankelijkheid te verliezen en verliezen hun verstand (of vrouwen die van hen te verliezen). Voor vrouwen, de angst om onaantrekkelijk en dat “ onzichtbaar &"; is de top zorg. En het ding is dat je don &'; t moet oude te voelen als u don &' te zijn; t bestaan ​​

Dus wat doe je eraan doen.? Het won &'; t komen als een verrassing als tips om mooi weer te worden behoren tot de top van Google zoekopdrachten op dezelfde manier dat de beauty-industrie zelf steeds heeft geplaatst onder de meest winstgevende bedrijven in de wereld. Mensen zorg diep over hoe ze eruit zien. Het isn &'; t net ijdelheid, maar ook het behoud van het vertrouwen, je goed voelen, en onderhouden van eigenwaarde. Als je het gevoel alsof je je charme hebben verloren en begint te voelen als een mislukking, dan is &'; s tijd om manieren om uw oude schoonheid terug te brengen te vinden. De beste versie van jezelf op welk punt in je leven door deze-onderzoek bewezen manieren om je eigen zelf benutten

.

Win de rimpel strijd

Foto courtesy van Greyerbaby via pixabay.com

Niet gewoon kijken hulpeloos als uw huid verliest zijn jeugdige gloed. Met de informatie, technologie, en de huid producten die vandaag beschikbaar zijn, kunt u uw schoonheid af te lossen of op zijn minst vertraging van de gevolgen van de vergrijzing. Voor medische experts, de meest effectieve manieren om rimpels te verminderen komen niet in flessen van schoonheid crèmes en medische verbeteringen. De nummer een tip: vermijd de zon. New York plastisch chirurg Darrick Antell in zijn studie dat blootstelling aan de zon meer effecten op de huid dan erfelijkheid en genen. Een andere dermatoloog van Yale adviseert patiënten om meer slaap krijgen om meer HGH of menselijk groeihormoon te produceren, om de huid te helpen blijven elastisch en minder kans op rimpels. Het eten van eiwitrijke voeding is ook noodzakelijk in het produceren van essentiële vetzuren, terwijl fruit en groenten hebben essentiële antioxidanten. Het dragen van zonnebrandcrème, met behulp van moisturizers, niet roken, en het verminderen van de inname van cafeïne zijn ook nuttig om jonger uitziende huid. Natuurlijk, er zijn actueel en chirurgische behandelingen, maar gaat natuurlijk is altijd beter en langdurige dan gaan onder het mes

.

Don &'; t verliest je haar, don &'; t verliest je geest

Foto courtesy van DayronV via pixabay.com

Haaruitval is bijna een absolute werkelijkheid. Volgens de Amerikaanse Haaruitval Association, zal twee derde van de mannen beginnen met het ervaren van een zekere mate van haaruitval door leeftijd 35. Vrouwen aren &'; t immuunsysteem niet. Hollywood kunnen proberen om haaruitval kijken sexy als het is met een aantal van de meest prachtige acteurs, maar de meeste mensen don &'; t op een dag wakker en zien eruit als Bruce Willis. De waarheid is dat haar verlies treft iemands welzijn. Wanneer mensen hun haar verliezen, maar ook hun vertrouwen en de wil verliezen om zo veel meer.

Er zijn vele manieren over hoe u uw oude haar te doen herleven, en onder hen is de meest effectieve en duurzame oplossing bekend als haartransplantatie. Deze haaruitval behandeling is aan populariteit wint over de hele wereld meer en meer mensen proberen hun kroon te verlossen. Doe je onderzoek, te raadplegen artsen, vind ervaren chirurgen en terug te winnen van je haar

.

Sta lang en recht

Foto courtesy van GabrielaLitschi via pixabay.com

De voordelen van het behoud van gezonde botten is meer dan alleen de huid diep. Een goede houding is meer dan een botox waard. Het staat u te lang staan ​​en kijken zeker en vol vertrouwen. Velen van ons besteden onze dagen ineengedoken achter een bureau of computer. Opstaan ​​keer even. Rekken en rondlopen. Voeren eenvoudige oefeningen, rechtop zitten, en altijd ondersteuning van uw rug om te voorkomen dat verzwakking van de spieren, vooral voor vrouwen voorbij de menopauze. Genoeg vitamine D uit de voeding en zonlicht, en consumeren meer calcium-rijke voedingsmiddelen

.

Stop bang voor de “ gewicht kruip &";

Foto courtesy van stevepb via pixabay.com

Je lichaam verandert als je ouder wordt. Met minder activiteit en een afname calorieverbrandende spieren, gewichtstoename wordt geleidelijker. Voordat je het weet, ben je 20 £ zwaarder en je broek don &'; t past niet meer. Naast het hebben van een meer actieve levensstijl en gezonder eten, deskundigen adviseren tegen bepaalde slechte gewoonten zoals hersenloze eten in de voorkant van de tv, het drinken van teveel koffie of gezoete dranken, met onregelmatige maaltijden, overslaan van het ontbijt, en de afwerking van uw kids &'; maaltijden. Vermijd eenvoudige koolhydraten zoals pasta en wit brood, en te vervangen door eiwitrijke voedingsmiddelen. En ook voorkomen dat tweede porties

.

huidverslapping isn &'; t een deel van je lot

Foto met dank aan RyanMcGuire via pixabay.com

Sun schade, gewicht schommelingen en genetica allemaal invloed op de gezondheid van onze huid. Dr. Susan Evans vergelijkt de menselijke huid om een ​​rubberen band. Het strekt zich uit en duurt veel dus het zijn stevigheid en elasticiteit verliest. Gezichtsveroudering gekenmerkt door volumeverlies die resulteert in opknoping huid rond de nek of kaak. Gewichtsveranderingen ook leiden tot verslapping van de huid rond de borst, romp en onderste ledematen. De meest natuurlijke tip om weer mooi te worden en te voorkomen dat de huid verzakking is door het vermijden van blootstelling aan de zon, voortdurend hydraterende en verjongende huid, het vermijden van vet en verwerkte voedingsmiddelen, en het verliezen van gewicht langzaam en correct. Onderhoud uw juiste inname van eiwitten en andere voedingsbehoeften. Don &'; t verliest meer dan twee pond per week en nemen krachttraining in uw training regime.

De angst om onaantrekkelijk is niet alleen een zorg voor vrouwen. Mannen zijn ook niet immuun. En ongeacht leeftijd, mensen vrezen onzichtbaar, niet draaien hoofden als vroeger, en minder en minder mooi uitzien. Maar don &'; t te hard voor jezelf. Er zijn natuurlijke manieren om de angst voor verlies van uw jeugdige gloed te verslaan. Technologie en medische vooruitgang zal ook helpen uw schoonheid te herwinnen. Gewoon open voor mogelijkheden en voortdurend werken aan beter wordt. Zorg goed voor jezelf en plezier hebben terwijl je &'; re in. Schrijf sierlijk als je ouder wordt

.
.