Vertrouwen Versus Een Zelfverzekerde Afbeelding

I &'; ve gedaan een heleboel onlangs spreken tot groepen van werkzoekende professionals en voorspelbaar ik de neiging om vragen te krijgen over het omgaan met sollicitatiegesprek angst

Maar als ik. de kans krijgen om het probleem dieper onderzoeken met mensen, vind ik vaak dat ze &'; re niet echt geïnteresseerd in het verminderen van hun angst. In plaats daarvan willen ze de interviewer ze aren &' te overtuigen; t angstig

Ik meestal ontdekken dit wanneer iemand een vraag stelt over interview angst, en ik antwoorden met een aantal ideeën van meditatie en yoga, zoals het brengen van uw aandacht in de. lichaam, merken waar je &'; re beperken van uw ademhaling, en ga zo maar door. Ze geven me dan een verbaasde blik, en zeggen: “ maar don &'; t u een praktisch advies &";?

Als ik vraag wat ze bedoelen met praktisch advies, zij &'; ll antwoorden “ je weet wel, dingen zoals hoe moet ik slechte dingen draaien op mijn cv, hoe lang moet ik besteden beantwoorden van een vraag, &"; enzovoort. Met andere woorden, wat ze echt willen weten is hoe om te kijken als een zelfverzekerde, bevoegd persoon. Hun eigen gevoelens aren &'; t belangrijke — alleen de interviewer &'; s het oog van hen van belang

Afbeelding Obsession Maakt Angst

Ik denk dat deze houding is in overeenstemming met de conventionele wijsheid in onze cultuur.. Voor elke situatie in het leven waarbij “ verkoop van jezelf &"; — marketing, interviewen voor banen, dating, of iets anders — meeste adviezen die er is over “ maken &"; mensen hebben de “ recht &"; gedachten en gevoelens over jou.

Het probleem is, in mijn ervaring, deze houding is eigenlijk een grote bron van angst. Hoe dieper we &'; re bezorgd over ons beeld, hoe meer eng en uitputting in verband met mensen wordt

Stel bijvoorbeeld dat je ging naar een sollicitatiegesprek tien vragen u &' hebben opgeslagen;. Re “ verondersteld &"; te vragen, vijf “ vertrouwen lichaamstaal &"; tips, zeven “ interview fouten &"; te voorkomen, enzovoort. Wouldn &'; t proberen te herinneren en volg al deze regels te maken van stress voor u

Maar dat &';? S niet alle — veronderstel dat je ook ging in het interview te geloven dat “ hoe ik me voel doesn &'; t materie — alleen deze interviewer &'; s gevoelens over mij belangrijk &"; Met andere woorden, je gevoel van eigenwaarde rijden op de interviewer &'; s advies van u. Don &'; t je denkt dat zou kunnen leiden tot een aantal buitenissig-out en

Wat wilt u

Dus, als het onthouden van veel interviewen tips en geobsedeerd over uw afbeelding isn &';?? T de de sleutel tot het overwinnen van angst interview, wat dan wel? Ik denk dat alle technieken die ik meestal praten over ademhaling, je aandacht, en ga zo maar door zijn prachtig, maar hier &'; s een nog meer fundamentele uitgangspunt: probeer te concentreren op wat je voelt en wilt

Dat is. , in plaats van in te gaan op het interview zorgen te maken over wat de interviewer zal denken, zien als je nieuwsgierig bent kunt krijgen over vragen als: is deze baan in overeenstemming met mijn carrière doelen? Betekent dit lijkt het soort werkomgeving I &'; D geniet? Wat zou ik moeten weten om comfortabel te nemen van deze vacature te voelen

Als u &';? Re op de arbeidsmarkt, een ding dat ik denk dat je &'; ll meteen opvalt aan deze houding is dat het eigenlijk kunt u een informatieve hebben en zelfs aangenaam, de dialoog met de interviewer. Focussen op wat je wilt van de taak die u helpt om te vragen u &' vragen; re eigenlijk nieuwsgierig naar, in plaats van napraten blik vragen van een aantal interviews boek dat don &';. T echt belangrijk voor je

Hoewel ik &'; ve praten over de baan interviewen, ik denk dat de houding I &'; ve besproken is nuttig voor elke “ verkoop van jezelf &"; situatie. I &'; ve gevonden dat het focussen op onze eigen wensen en gevoelens, in plaats van verstrikt te raken in de strategieën voor het manipuleren van anderen &'; ervaring, kan helpen om deze situaties makkelijker te verduren, en misschien zelfs leuk
.