Minder stress betekent meer SUCCES

De meeste mensen brengen een enorm aantal uren op hun werkplek. Om deze reden alleen al, is het essentieel om het een plek waar mensen willen zijn, maar ook een die de fysieke en emotionele gezondheid bevordert voor haar inwoners. Normaal functioneert bij extreme niveaus van stress op een dag-tot-dag basis Zakenmensen. De hoeveelheid en het niveau van deze stress is een cruciale factor in het behoud van een gezonde werkomgeving.

Het gebruik van stress als de belangrijkste motiverende factor om de productiviteit quota te voldoen, kan een &ldquo worden;. dubbele rand zwaard &"; Zakelijke doelstellingen worden gehaald, maar tegelijkertijd stijgende stress de ondergang van een bedrijf kan leiden. - Een die anders zouden hebben gebloeid als meer effectief beheerd

Stress bevordert motivatie, creativiteit en productiviteit, maar toch op de Anderzijds is destructief voor één &'; s gezondheid. Volgens de Chinese geneeskunde fysiologie, een extreme mate van stress riool de nier energie van het lichaam, wat leidt tot vermoeidheid, gebrek aan wilskracht, angst, verminderde seksuele drift, verlies van haar, bot uitputting, zwakte en pijn van de knieën en rug, en moeite om uit bed. De nier energie kan verder worden uitgeput uit tal van kopjes koffie, slechte voeding, te veel seks en niet genoeg slaap. Een scenario dat is veel te bekend voor te veel mensen in onze cultuur.

Te veel nadruk wordt gelegd op zakelijke resultaten te zetten en niet genoeg op de kwaliteit van het proces langs de weg.

Het opnemen van de volgende suggesties op een consistente basis kan helpen om dit patroon te keren. Ze kunnen leiden tot meer productiviteit, creativiteit, bevorderen betere concentratie en tegelijkertijd zorgen voor een gezonder en gelukkiger werkomgeving:

* Wijs een rustige wijk in uw werkomgeving, waar mensen (je) kan alleen zijn. Dit zorgt voor een broodnodige “ wegkomen spot &"; waar stress kan worden vrijgegeven.

* Maak een bijzondere tijd tijdens de dag voor u en uw medewerkers naar een kwaliteit pauze te nemen. Dit kan worden genoemd “ Me-Time &"; wanneer ze kunnen doen wat ze willen. Breng massage therapeuten soms gedurende deze tijd op de site stoelmassage te voorzien.

* Wijs een oefening gebied binnen of buiten de werkomgeving. Werknemers aan te moedigen om tai chi, Qigong, yoga of rekoefeningen interne bewustwording en genezing te bevorderen. Een beetje oefening kan een lange weg te gaan, vooral in het midden van een werk dag. Recent onderzoek heeft aangetoond dat werknemers die twee keer per week gebruik maken van hun bedrijf miljoenen dollars per jaar kunnen besparen.

* Schik meubelen volgens de principes van Feng Shui om een ​​vlotte doorstroming van energie in de werkruimte te creëren. Dit op zijn beurt verbetert de energie van degenen die in die ruimte. Er zijn verschillende uitstekende boeken over Feng Shui beschikbaar om u te helpen.

* Zorg voor een hoge kwaliteit licht en frisse, schone lucht stroom binnen het kantoor. Volledige spectrum tl-verlichting biedt gezonde verlichting, vooral tijdens de wintermaanden, wanneer er minder licht. Overwegen te investeren in luchtreinigers ook. Frisse, schone lucht verheldert de geest, boost energie en verhoogt de hersenen capaciteit.

* Houd rommel tot een minimum als het helpt om een ​​duidelijke, sterke geest te behouden.

* strategisch plaats een aquarium, rotstuin met stromend water, en /of planten in uw omgeving. Dit brengt een vleugje van de natuur die een centrering heeft en rustgevende invloed op het lichaam, geest en ziel.

* Speel zachte, rustgevende muziek wanneer en waar nodig te koesteren en te kalmeren het hart en de geest.

* Vraag mensen om rustig te praten met elkaar, ontmoedigen argumentatieve gedrag en outlaw roddels. Dit Onderhoudt een veilige en emotioneel ondersteunende omgeving.

* Eer de individuele behoeften van uw medewerkers en klanten. Dit zal ze gewaardeerd, opgemerkt voelen en dat hun behoeften toe.

* Erken jezelf en anderen voor de dagelijkse werkzaamheden bijdragen. Mensen horen graag dat ze doen een goede baan.

* Vraag naar waarheidsgetrouw en constructieve feedback van uw medewerkers om ervoor te zorgen dat ze &'; re blij met hoe het gaat. Hoe meer je personeel weet dat je de zorg over wat ze voelen, hoe beter ze hun werk uit te voeren.

* moedigen mensen aan om zichzelf te zijn en respect voor hun unieke kwaliteiten. We moeten allemaal worden gewaardeerd om wie we zijn.

* Remember en nogmaals de overtuiging dat er maar zo veel kan bereiken in een dag. Dit zal u helpen om te waarderen wat je hebt gedaan, geen zorgen over wat je morgen toch doen.

* Wees extra maatregelen om uw medewerkers proces te helpen hun gevoelens op een gestructureerde en veilige omgeving. Opgekropte gevoelens kan een van de grootste boosdoeners voor het creëren van een dikke, zware, negatieve en dus zeer stressvolle sfeer op het werk. Zorg ervoor dat ze weten dat je er altijd om hen uit te horen.

Denk aan het oude adagium dat “ een ounce van preventie is beter dan genezen &" waard; – het geldt hier zeker. Maak de nodige stappen te creëren en handhaven van een gezonde en evenwichtige werkplek. Luister naar jezelf en volg je intuïtie over uw bedrijf. Hoe meer je kunt vertrouwen dit proces, hoe beter uw bedrijf te werken. Zorg voor uw medewerkers en uzelf op een professionele en oprechte manier kan alleen maar leiden tot meer voldoening en positieve resultaten voor uw bedrijf. Er gaat niets boven een gezonde bedrijfsvoering, binnen en buiten om een ​​diep gevoel van tevredenheid, de moeite waard, en waar succes te maken
.